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(美)杰克·丹尼尔斯

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丹尼尔斯经典跑步训练法

本书涵盖了不同强度的训练，能够帮助读者建立耐力、力量和速度，内容包括跑步的基本法则、如何进行训练、关注自己的体能、选择恰当的训练类型、用VDOT设定训练配速等。

·12.3万字

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