跑步圣经

每年12月份，夏威夷举行的火奴鲁鲁马拉松 可以说是最适合首马的马拉松 这时候的夏威夷温度适宜，只有20多度 赛道经过海边，一路上风景迷人 最重要的是，这是一个 没有关门时间的马拉松 只要你不放弃，终点一直等着你

一个侵略性很强的足球运动员和一个放松的社交者的“美好人生”是截然不同的，然而，教育工作者、心理学家、神学家、社会科学家和哲学家依然把人类这把大伞下的“我们”混为一谈，他们用无差别的“我们”来形容各种各样的人

在奔跑中，他越来越接近他想要成为的人，而不是其他人认为他应该成为的人

那个已经延续了几个世纪的“认识你自己”的命令仍然适用 并且，要想认识你自己，最好的方法就是分析你的身体结构和运动方式 希腊人最先意识到了这一点 亚里士多德能够通过鼻子的形状来分析一个人；希波克拉底会通过观察人们身体来预测其可能患上的疾病 在这之后，通过幽默、乐观、冷静、易怒和忧郁这些因素，人类被划分开来

“人的一生就是一场游戏，同样也是一场比赛。” 如果我们认为比赛只是为了赢，我们就会变得严苛，我们会失去幽默感……

先行者固然有优势，但这种优势如不能保持到终点，那不过是个下酒的故事

我曾经在普林斯顿附近的一个精神病学机构——卡莱尔卫生院做过演讲，在之后的互动环节中有人问我：“慢跑能够延长寿命吗？”提问者是我的一位同事，我看着他，反问道：“精神病学能延长寿命吗？”我的反问完全是下意识的，只是对这样一个无关紧要、与我的演讲毫不相干的问题做出的本能反应，没错，哪个跑者会关心跑步能不能让自己长寿呢？

对于跑者而言，事情越少越好 生活本来就是一门朴素的艺术 跑者的日常需求其实极少 无非一个朋友、几件衣服、不时地改善伙食、钱包里有些零花钱 尽管是在跑步，但并不着急 他们偶尔关心一下时间，直到感觉思维和灵魂完全融为一体

第一次被称为马拉松的比赛出现在1896年希腊雅典举办的第一届现代奥运会上。这个长距离赛跑项目在所有比赛项目都进行完后登场，目的在于纪念和重现公元前490年菲迪皮茨的那次传奇式的奔跑

医学在迅猛发展，却从来没有研发出所谓的“长生不老药”。所以，我们最好还是从“如何能延长寿命”的传统想法中解放出来吧。