看后回味无穷的完结文推荐

延长寿命的运动

延长寿命的运动 一、每天坚持踮脚50次，很简单 二、每日深蹲30下，增强下肢力量 三、饭后散步半小时，促进肠胃消化 四、清晨床上伸懒腰10分钟 五、早晚各做20次提肛运动 六、每天跳绳100下，活力满满 七、空闲时转动手腕脚踝各50圈 八、睡前在床上蹬腿50次 九、工作间隙颈部画圈30次 十、每天原地高抬腿1分钟 赶紧练起来吧

弥补遗憾从蜘蛛侠开始

主角穿越成为了一只神秘的乌鸦 主角的任务是帮助那些意难平的角色获得幸福。开局就从蜘蛛侠开始，主角一步一步教导蜘蛛侠帮助他规避那些令人伤感的剧情，给了蜘蛛侠一个美好的结局 之后下一站便是哥谭里面的蝙蝠侠。感觉挺好看的

跟大家聊养生大实话

跟大家聊养生大实话 最好的养生不是你砸多少钱买补品 而是先把伤身体的事儿给停了 比如湿气重的人，别想着买祛湿茶、各种粉啥的 你先把冰淇淋、冰饮料停了，甜品、水果也控制下量 每天晒晒太阳、走走路，比喝祛湿茶都管用 气血不足的人，也别急着买人参、阿胶 先主食吃够，少熬夜，少刷手机 少生一次气、少操一份心，比吃十片阿胶都强 脾胃不好的人，每天早上花五分钟揉揉肚子 记住“不饿不吃”这四个字 让脾胃好好休息休息 药王孙思邈早就说了： 少说话、少操心、少贪吃，睡眠好 气血自然就充足，这才是真正的养生秘诀

书荒，求推荐

有没有那种不要误会来误会去的，失忆啊那些梗的文，求智商在线的文 校园小甜文也可以

扫码领会员和推荐小说

扫码领会员，领到的人。 发一个符号好让后面的人知道有人已领到了！ 推荐几本小说:

再一次刷到你时是你的再版，其实用我现在的眼光再看这本书，我会觉得这本书文笔不够成熟，故事情节也过于夸张，但后来的马甲文也没出现比这本好的了。后面再去看再去刷却是为了满星卡牌 那年712毁了五个天才 宋律庭一个人去了京大 明月放下了双枪 放弃了她最爱的摄影 一心只想考稽查官 苒姐不再用右手 再也不碰物理 魏子航一直活在愧疚中 712改变的是那放弃右手不再碰物理的秦苒，是放弃摄影追求缉毒警的潘明月，是还有一步就做出数学实验的潘明轩，是变得纨绔的魏子杭，是变得成熟稳重的宋律庭，是他们的天真，，是回不来的潘父潘母，是那些为物理而牺牲的那些物理家

我的少女时代

我的少女时代是魔丸。 看见熟人狠狠肘击一下还装作这不是自己干的，我会把掉在地上的零食大方的塞到同桌手里， 大太阳时我会站在别人都影子下面让他偷偷给我挡太阳希望自己不要晒黑， 同学拧不开瓶盖我凑过去偷偷将瓶盖拧的更紧再递回去说拧不开， 我还有事没事逗逗我的好朋友们然后留下潇洒的背影， 我偶尔也发些忧郁文案装敏感是为了偷偷改变人设， 我根本就不害怕我的付出没有回报，因为我就是一个捣蛋鬼 求小说推荐，书荒了....

一生不得病的好习惯

一生不得病的好习惯 一、强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走。 二、强胃，就揉肚子，顺时针揉，每次5分钟。 三、强肺，就练呼吸，深吸气慢呼气，每日10分 四、强肾，就踮脚尖，早晚各踮200下。 五、强心，就晒太阳，每天晒半小时。 六、强肠，就多喝水，每天2000毫升。 七、强骨，就喝牛奶，每天一杯。 八、强眼，就望远方，每小时一次。 九、强脑，就勤思考，多做益智游戏 十、强胆，就吃早餐，按时进食。 十一、强筋，就做拉伸，睡前拉伸15分钟。 十二、强肌，就做深蹲，每天50个。 十三、强关节，就泡温泉，每月2次。 十四、强免疫，就睡午觉，每天半小时。 十五、强情绪，就听音乐，每天1小时。 十六、强代谢，就吃蔬菜，每餐有蔬菜。 十七、强听力，就按摩耳部，早晚各5分钟。 十八、强肝功能，就少熬夜，早睡早起。 十九、强内分泌，就规律作息，固定生物钟。 二十、强抵抗力，就常通风，保持空气清新。

周恩来

北京天安门广场正中，高高耸立着人民英雄纪念碑。它时刻提醒着人们：无数仁人志士，为了人民的幸福和祖国的昌盛而奋斗了一生。 我们伟大的祖国是世界文明的发祥地之一，已有五千多年的文明史。在这漫长的历史进程中，她有过辉煌，也遭受过屈辱。当历史进入十九世纪之后，我们的祖国陷入了重重危机。她外受各帝国主义国家的侵略与凌辱，内有封建腐朽势力的压榨与叛卖，大片领土被割让，巨额财富被掠夺，无数民众被屠杀，亡国灭种已不是吓唬小孩子的神怪故事，而是每一个中国人都面临着的实实在在的威胁。 面对祖国的危亡，中华好儿女们奋起了。他们前赴后继、发动了几百次反帝反封建的暴动和起义。但是，所有这些努力，都在中外反动势力的联合绞杀下失败了，“三座大山”仍然压在中国人民的头上。俄国十月革命的胜利，使中国人民看到了自由解放的曙光；苏联工农大众翻天覆地的壮举，为中国的革命者提供了借鉴。

身边超级优秀的朋友带来的启发

身边超级优秀的朋友带来的启发 1、永远&039;保持谦卑&039;的空杯心态 哪怕已经很优秀，他们依然愿意向比自己年轻，资历浅的人学习，甚至主动承认自己的不足。这种“空杯心态”让他们总能吸收新东西，不断突破认知边界。我意识到：越优秀的人，越懂得放低自己。 2、做事极致专注且有边界感 他们对待重要的事全情投入，不敷衍，不拖延，却也懂得拒绝无意义的消耗，把时间和精力精准分配给值得的人和事，让我学会“深耕&039;比&039;泛化&039;更有力量。 3、情绪稳定是顶级的软实力 遇到突发状况时，他们很少抱怨或焦虑，而是先冷静拆解问题，寻找解决方案。这种&039;泰山崩于前而色不变”的定力，让人明白，能掌控情绪的人，才能掌控人生的走向。 4、懂得&039;向下扎根”的沉淀 优秀的朋友从不是表面光鲜，他们会在别人看不见的地方默默积累坚持阅读，深耕专业，复盘总结. 让我意识到，所有耀眼的成果，都是长期主义下的厚积薄发。 5、对自己有清晰的认知与规划 他们知道自己想要什么，短板在哪里，会制定明确的目标并一步步落地，不盲目跟风，也不自我内耗。这种&039;清醒自知&039;的通透，让人学会摆脱外界的评判，专注走自己的路。 6、接受不完美，允许自己&039;慢慢来” 他们不会因一时的失利而自我否定，反而把失误当作成长的养分，懂得与自己的节奏和解。这种&039;松弛感&039;让我明白，优秀不是逼自己成为完美的人，而是成为更完整的人。 7、把&039;小事做到极致”的耐心 优秀的人从不会轻视小事。他们会认真回复每一条消息，把文件整理得井井有条，把每一次沟通都做到清晰高效。这种&039;把小事做透&039;的习惯，让我明白：所有的大成就，都是无数个被认真对待的小细节堆叠起来的。 8、主动&039;利他&039;的格局 他们从不吝啬分享资源，经验和人脉，甚至会主动帮别人链接机会。看似&039;吃亏&039;的行为，却让他们积累了极强的信任和口碑。我慢慢懂得：利他就是最好的利己，愿意成就别人的人，最终也会被更多人成就。 9、高度自律但不&039;自我消耗&039; 他们的自律不是靠咬牙硬撑，而是把好习惯融入日常：固定早起，规律运动，睡前复盘。更重要的是，他们懂得&039;张弛有度&039;，会给自己留出放空和休息的时间，不会用完美主义绑架自己。这种&039;可持续的自律”，才是长期优秀的关键。 10、对他人&039;真诚且有分寸&039; 他们待人真诚，愿意倾听和共情，但也从不过度介入别人的生活。懂得&039;边界感&039;的真诚，既温暖又舒服。这让我学会：好的关系，是既真诚付出，又彼此尊重。 11、“生长型心态”，核心是自信 不困于过往的成绩或挫折。他们主动接触陌生领域，哪怕从零开始也愿意试错，这种源于内心的自信和对世界的好奇与接纳，让人明白优秀从不是静止的标签，而是持续向上的状态。 12、对&039;结果负责”的担当 遇到问题时，他们从不找借口，不甩锅，而是第一时间想&039;怎么解决&039;&039;怎么弥补&039;。这种&039;对结果负责”的担当，让他们在任何团队里都能成为可靠的核心。我明白：真正的能力，不是会做事，而是能扛事。 13、拥有&039;长期主义&039;的耐心 他们不会被短期利益诱惑，也不会因暂时的看不到结果而放弃。无论是深耕专业，经营关系还是打磨作品，都愿意用时间换价值。这种“慢就是快”的智慧，让我懂得：真正的成长，从来都不是一蹴而就的。 14、善于&039;复盘迭代&039;的成长思维 他们会定期复盘自己的工作，决策和情绪，从成功中总结经验，从失败中提取教训，然后立刻调整行动。这种&039;复盘一迭代一再出发&039;的闭环，让他们每次犯错都能变成进步的阶梯。我学会：不复盘的经历，只是经历；复盘后的经历，才是成长。