食不语寝不言
食不语,寝不言。
吃饭,睡觉的时候不说话,这我做的可以。我喝酒的时候话多,但喝酒的时候基本不吃菜,也不算吃饭。我是吃饭就是吃饭,喝酒就是喝酒,有好菜的时候不喝酒,应酬的时候不吃菜,只要一碟花生。吃饭也是一种享受,不说话,专心吃,才能享受到味道。没有什么好菜,不说话,可以让自己的心情因为食物而愉悦,不会因言语而生气。并且当把注意力放在食物上,每顿饭都会觉得很美味。睡觉前不说话,不会兴奋或郁闷,避免胡思乱想,精神内耗,刷刷手机,玩一把弱智的小游戏,狂虐,既不会因为赢了而兴奋,更不会因为输了而憋屈,愉悦,睡觉。
张居正的注释蛮有意思。'语是答述,言是自言。夫子当食之时,不与人语。盖人喉中有食、气二管。食管以纳饮食,气管以出声音。当食而语,则气管为食所碍,或致哽咽之患,故慎之也。当寝之时,不自发言,盖人脏腑虚悬,然后声气之发,出而无窒。当寝而言,或致损气,故亦慎之也'。古人可能讲不清原委,但知道对错,这也是人类进化的过程。
凡事有诚,皆是享受。