新勋章get！🎉现在简直比中奖还让人兴奋哈哈～
这一刻超有成就感！！好奇大家都搞到了多少勋章，最想要哪个勋章？

达成了

快来领勋章了，好不容易终于26万了，明天还能再有一天时间，过了这个勋章就没了，快来领取吧！ 这个看没看过我忘了，不过作者的其他事我看过，还行，加书架就说明我爱看，不过能坚持多久就看书的情况

领会员.

领取3天会员。 领取完了说一声。

发力顺畅的标志。

如何克服局部发力：需通过“站桩”培养身体的整体结构，通过“套路”和“发力训练”建立肌肉记忆，最终让全身的关节和筋膜形成连贯的弹性链条，从而爆发出倍增的攻击力。 六合： 讲究“外三合”（手与足合、肘与膝合、肩与胯合）与“内三合”（心与意合、意与气合、气与力合），使身体各部位完美联动。 所谓“内劲”并非神秘玄学，而是高度协调的核心力量与神经控制。它是通过意念引导，放松僵硬的局部肌肉，利用筋膜的弹性与骨骼的结构，将全身力量拧成一股绳。

新勋章

普天同庆👏👏收藏数终于凑够了，赶紧领勋章吧。

每月都有的，除了一月份

晒晒更健康😁😁

上周抢了36阅币，还不错，谢谢官方，大家战绩如何

送福利了，来了啦啦啦啦啦啦

会员会员会员会员会员会员

陆昭穿越修仙界底层散修，机缘巧合之下，开启“傀珠”，从此踏入傀儡道途。从周家坊市起，他以傀为阵，以术为刀，一步步夺取资源、杀出血路。入宗门，得传承，闯秘境，结因果，战天骄。长生路上孤影独行，唯有身边傀儡，静默相随，渐成千军。此身所向，从来只有长生。傀阵千军，即为吾道。

第一真牛

这个第一真牛，阅读周榜能干144小时37分钟。 144÷24=6，假设吃饭、上卫生间的时候也都在看小说，一周就剩下一天睡觉。 24÷7=3.42，一周每天的睡眠平均睡不到4个小时，不服不行！

新勋章get！🎉现在简直比中奖还让人兴奋哈哈～ 这一刻超有成就感！！好奇大家都搞到了多少勋章，最想要哪个勋章？

新勋章get！🎉现在简直比中奖还让人兴奋哈哈～ 这一刻超有成就感！！好奇大家都搞到了多少勋章，最想要哪个勋章？