告别内耗焦虑
心堵了，伤害太
1.肝气郁结，易烦躁。
2脾胃失调，难消化。
3.心神不宁，睡不安。
4.气血不畅，易疲惫。
5.内分泌乱，容颜衰。
6.免疫力降，易生病。
7.血压不稳，心不安。
8.头脑昏沉，精神差。
9.经络堵塞，周身痛。
10.长期郁结，损健康
心堵了，这样解
1.放宽心态不纠结。
2.静心沉淀，不烦躁。
3.早睡早起，养气血。
4.适度运动，舒经络。
5.少生闲气，护脾胃。
6.放下执念，安心唤醒更
7.凡事看淡，不内耗。
8.接纳情绪,不压抑。
9.向阳而行，暖身心
10.自愈自渡，万事安。
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