肉体装甲vs能量护盾。
横练功夫”或“护体神功”。
1️⃣ 横练功夫（硬气功/外家功），
“横练”侧重于外练筋骨皮，通过极其严苛、甚至近乎自虐的排打和药物辅助，使皮肉组织变得坚硬如铁。
✅️金钟罩与铁布衫：最广为人知的外家横练，通过锻炼增加体表组织的硬度与柔韧度。
✅️十三太保横练：少林武术中传承严谨的功法，包含内气、内爆与横练三部分，属于内外兼修的体系。
✅️特点：功成后身体可硬抗拳脚甚至兵刃，但往往存在“罩门”（身体脆弱处），一旦被击中则全功尽弃。
2️⃣护体神功（内家功/先天真气）
“护体神功”多见于文学作品，更倾向于内练一口气，通过深厚的内功心法在体表形成一层防御屏障。
✅️金刚护体神功：少林内功的最高境界，登峰造极时周身会产生一层无形罡气，震开袭来的暗器。
✅️九阳神功：在金庸作品中，九阳神功具有“自然护体”的功能，当受到攻击时，内力会随心而起，反震敌人。
✅️特点：防御范围通常包括全身，没有明显的物理罩门，且防御力随内力的深浅动态调整。
👉 横练功夫：下限防御王（稳），是“有限强化肉体”
👉 护体神功：上限防御王（强），是“无限叠加能量”。
