第48章 “自虐”瘦身方法不可取

女人美化美好的人生从美容开始，但人们只追求美容的方法是不够的，更多的要注意哪些美容方法是适合自己的，哪些美容方法是不适合自己的。

1.减肥错误之——纯吃肉（代表人物：凯瑟琳·泽塔·琼斯）。其产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥，即每餐可以大鱼大肉，但是碳水化合物（如谷物、米、面等）则绝对忌口。

营养专家指出，人是杂食动物，如果只是单纯吃一样，势必会损害身体健康，严重者还会危...