爬山与跑步是不一样的，这是属于两个赛道的东西。
虽然爬山锻炼的也是腿部力量和心肺力量，但长久爬山的人更懂得怎么去爬山，也知道怎么去调节呼吸，才让能让自己不会那么累。
跑步是在平地，爬山是一节一节的去爬石梯。
如此，该怎么去调节呼吸节奏，就变得尤为重要了。
程行这一年多的时间以来，长时间的锻炼跑步，他的身体确实变得好了很多，如果在平地上，因为跑的多了的关系，他能一口气跑很远也...
上QQ阅读APP看后续精彩内容
登录订阅本章 >
爬山与跑步是不一样的，这是属于两个赛道的东西。
虽然爬山锻炼的也是腿部力量和心肺力量，但长久爬山的人更懂得怎么去爬山，也知道怎么去调节呼吸，才让能让自己不会那么累。
跑步是在平地，爬山是一节一节的去爬石梯。
如此，该怎么去调节呼吸节奏，就变得尤为重要了。
程行这一年多的时间以来，长时间的锻炼跑步，他的身体确实变得好了很多，如果在平地上，因为跑的多了的关系，他能一口气跑很远也...