第48章 下压式接力

王海平一眼就看到陈远在走神,平常陈远总是会站出来说出自己的想法,于是开口问道,

“陈远,发什么呆呢?对这次友谊赛,你有什么看法吗?”

“嗯...算是有吧。”陈远随口答道,这场友谊赛并没有被他放在眼里,

“即使方钱不参加,我也不认为我们会输。”

???

陈远的话让众人不免惊讶,原本两队的接力实力相近,方钱受伤了,相当于他们得派上成绩只有11秒的师弟,这就将近慢了一秒,这还拿什么赢?

“你们别急,先听我说。”陈远笑了一下,慢斯条理地说道,

“其实我们四人的百米成绩都比他们主力阵容要好,但为什么两个队伍的成绩却非常相近呢?

这是因为,我们广省队的接力技术,没有经过打磨,我们几人的默契度,还不够。

如果能提高默契配合度,打磨交接棒的技术,对接力成绩来说,会有非常大的提升。”

“嗯...”王海平捻起胡子,在轻轻揉搓,的同时掏出小本子,让陈远继续讲下去,“你的想法是...”

“我们现在采用的接力方式是上挑式,由于动作的不规范和技术的不完善,对起跑速度影响非常大。

如果我们将上挑式更换成下压式,成绩将得到大幅度提升!”

广省接力队的主要问题是在交接棒不顺畅,每一棒的速度不慢,就是无法发挥全部实力,如果交接棒的过程顺畅,成绩能得到大幅度提升。

而下压式,就可以从根本上解决这一缺点。

“下压式?”王海平眉头一皱,问道。

“嗯,等我一下。”陈远说完,就跑回器材室拿出接力棒,当场为众人做起示范。

“这是下压式?感觉和我们原有的交接方式,没什么太大差别啊。”黄志扬满肚子疑问等着陈远解答。

陈远笑了笑,不紧不慢地说道,“我们队接力采用的是上挑式,这种技术动作让我们在接棒时的掌心向后,虎口朝下,传棒人将棒由下向上挑,送入接棒人手中。

优点是接棒人动作比较自然,容易掌握;缺点则是几次传接棒,留给后面棒次运动员的交接棒距离越来越短,容易掉棒并且影响持棒人的速度。”

“那下压式...”

“下压式传接棒则要求接棒人的手臂向后伸出,手腕内旋掌心向上,虎口朝后,由传棒人将接力棒的前端以下压的方式交到队友手中。

这种方式便于接棒人持棒快跑,传接棒准确,不容易掉棒。

缺点也很明显,接棒过程动作较为紧张,将影响加速阶段,导致速度变慢。”

“王教练,我讲完了,怎么样?”说了一大通后,陈远笑着说道。

王海平深知实践出真知这个道理,看了眼似懂非懂,面露迷茫神色的众人,点头道,“给这个榆木疙瘩讲一大堆还不如让他们直接上手,先试试吧。”

“好的,王教练。”

“我相信远哥,我们哥几个的百米成绩都不差,怎么会输给他们这些小虾米啊。”

“没错,广省,必胜!”

在王海平的授意下,广省队开始进行更改接力技术的尝试,所有人都不知道,他们将成为国内第一个采用下压式的接力队伍。

虽然方钱受伤了,但还有一个刚刚突破11秒的章培萌顶上,虽然成绩不太够,不过接力技术的完善足以弥补这方面的问题。

经过整整一下午的熟悉,四人终于能顺利完成交接棒,比赛的棒次也定下了。

第一棒由年龄最小的章培萌胜任。

这一棒对成绩的要求不大,侧重于选手的弯道技术和起跑衔接。

章培萌的硬实力不够,但是是两百米专项出身,弯道起跑是强项,所以第一棒的人选,最好是他。

最重要的第三棒交给陈远,作为继苏神后,国家队第二位圆月弯刀,他在弯道的实力不输任何国际上的短跑名将,无疑是最适合的。

二棒、四棒的距离最长,王猛和黄志扬都适合,最后选择了大赛经验更丰富的老将王猛。

第四棒需要运动员拥有丰富的大赛经验,能做到临危不乱,综合来看,王猛更加适合。

人选确立后,四人便开始为期七天的强化训练交接棒。

主要强调交接棒的时机与动作,大家也不追求速成,再加上王海平对动作的拿捏无比严格,通过几天的专项强化,让彼此的默契程度越来越高,交接棒也越来越顺。

特别是陈远与王猛,他俩的默契程度使接力过程比当时国家男子接力队苏神与章培萌的交接都更流畅。

41秒50。

40秒48。

39秒98。

随着接力成绩的提升,大家的心态也从最开始的消极态度变得积极,不再有人觉得缺少了方钱,广省队就会输。

...

很快,七天过去。

明天就是前往海楠省体工队交流的日子,海楠省特意请了记者和观众,摆明了是场“鸿门宴”。

最后一天,大家早早就回寝室休息,不过心中都憋着一口气,就等着在这场并不友谊的友谊赛中,一吐为快!

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