第38章 记忆中的老大哥

SY市,XX田径训练中心。

众人提着大包小包的行李站在训练中心的大门前,要不知道的还以为他们是来旅游的。

除了陈远,其他人还真的以为来三亚训练就和出门旅游差不多,可事实却和大家想的完全不同。

训练中心,距离海边,还有整整一个小时的车程。

“卧槽,我以为来三亚能在海边训练呢,怎么还是在市里。”王猛一脸幽怨地抱怨道,看着滚到脚下的皮球,直接开了个大脚。

“这里还比广省更热,更超潮湿,这一波,上了大当了。”方钱用手扇着风,这样的天气,狗来训练都直摇头。

“真的难受,还没开始冬训就想回去了。”

“行了行了,都别抱怨了,现在就算回广省,也没有场地训练,就三个月,大家坚持坚持。”王海平带着太阳帽和墨镜,他也是抱着度假态度来的,结果只剩下眼泪了。

“快把行李放回宿舍,立即下楼集合,我们开始冬训的第一次训练。”

“只给大家半个小时时间,迟到的训练结束加一组四百米!”看着懒懒散散的众人,王海平又补充了一句。

这下,所有队员提起行李就开始狂奔,只有三十分钟,要整理内务,还要换衣服,他们又不是“时间管理大师”啊。

陈远和陆薇汐两人早有准备,第一时间出现在操场,黄志扬也在规定时间跑到了集合地点,至于王猛和方钱,三十分钟后才姗姗来迟。

“王猛,方钱受伤了迟到我能理解,你为什么迟到?想加组400米?”王海平笑着问道。

王海平的笑容让王猛浑身一颤,他连忙“狡辩”,呸,解释道:“我这不害怕方钱下楼梯时摔倒嘛,我就想着等等他。”

“等方钱?他的训练内容又和你不一样,等他干嘛?下训了加组400啊,忘记的话明天就跑两组。”

王海平可不听王猛的解释,伸出两根手指,顿了顿,继续说道,

“好,大家都到齐了,我宣布,广省短跑队的冬训,正式开始!陈远先带队热身。”

“然后,进行专项训练。”

“结束后,加两组一千米耐力。”

冬训和普通训练不一样。

因为,春天的成绩是冬天训练出来的,所以专业队特别重视冬训,得冬训者得PB。

在没有比赛的几个月里,通过组合周期训练,获得一段稳定的提高。如果说平时的训练有点儿像利用零散时间刷朋友圈看知识,冬训就像给自己放个长假,仔细研读。

在陈远看来,冬训分为三个阶段:

第一阶段加强有氧耐力,辅助身体素质训练。

第二阶段加强有氧耐力,适当增加混氧训练。

第三阶段加强有氧耐力,增加强专项能力和无氧。

经过一个冬天的大量有氧里程,穿插混氧训练和少量无氧训练,到了春天就能有一个质的飞跃。

当然,这些知识在现阶段并不普及,大家只知道冬训有好处,却没有太多教练会了解到底该如何规划宝贵的冬训时间。

而王海平,正是为数不多对冬训深入研究过的教练,再经过陈远的完善,可以说他的冬训方法非常成熟,这也是广省队近几年在大赛上运动员成绩斐然的重要原因之一。

第一天的训练结束后,众人商议在市中心找个地方逛逛,恰好听说周边有个田径青训(青少年训练)营正在招生。

“我们要不去看看吧?我没经历过青训呢,挺想看看那里面是啥样的。”从小在体工队长大的陆薇汐第一个发表了自己的看法。

“行啊,反正训练完了没什么事做。我们去看看吧。”

“嗯,可以吧,刚好离我们不远,大家换件衣服,一起去吧。”

众人简单商讨过后,一致同意前往青训营。

与王猛等人好奇加看热闹的心态不同,陈远是想借此机会看看,华夏田径在青年阶段的水平如何。

毕竟头部变强是远远不够的,还需要全民身体素质提升,青少年运动水平得到提升,才能促进华夏田径健康发展。

青训营距离训练中心大概有十分钟的路程,没多久,就能看到大门,大门上挂着横幅,“三亚青训基地”。

此时大门前已经聚集了许多前来测试的少男少女,这些人都在14岁上下,少年们的活力四射令陈远等人的心情大好,一时间笑容纷纷爬上脸颊。

陆薇汐等人好奇的打量四周,陈远也在四处张望,寻找身体条件还不错的少年,突然,他的目光一凝,果断停留在一个男孩的背影上。

可以明显看到,这个男孩的身体条件比同龄人高出一大截,无论是身高还是大腿肌肉维度,都十分出色。

但这都不是最重要,这个背影能瞬间将陈远全部注意力吸引到的原因是——

十分熟悉,特别像陈远记忆中的老大哥。

难道是他...

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