第11章 十组百米训练!(第二更)

早上六点,系统更新了任务。

慢跑的圈数从100增加到了120圈,还额外增加了一些训练。

不得不说,系统的任务太狠了,陈远感觉身体都快被榨干了。

这段时间躺着长的肉,经过就这两天的任务,也减的八九不离十。

而苏媚因为公司指派了其他任务,暂时抽不开身,短时间内无法回国。

签约一事只能推迟。

如此一来,陈远可以将重点都放在恢复训练上面。

......

之后一个月,陈远每天完成系统发布的任务。

他的身影,从没有在体育中心缺席。

随着任务完成,伤势也在逐渐转好,完成任务花费的时间变得更短。

所以空闲时间,他会完成部分王海平的训练计划。

令王海平吃惊的除了他的韧性,就是陈远肌肉的恢复速度。

要知道,伤筋动骨一百天这是有科学研究的。

但陈远表现的,让王海平认知有些被颠覆。

不过算是好消息。

...

凌晨五点,陈远再次被系统的任务吵醒。

今天的任务是十组百米练习。

听上去很简单,但要求每组都尽全力的话,难度不小。

吃过早饭,陈远换好衣服前往体育中心。

做完准备活动,陈远站上了百米起跑线。

“预备。”

心里默默下口令。

“跑!”

陈远冲了出去,起跑、途中跑以及冲刺,每个阶段的动作都做到最好。

冲线!

系统立马出现在脑海中。

【任务完成度:1/10】

这算是达标了一组。

陈远简单休息了一会儿,再度前往起点。

任务挺简单啊。

可当他又跑完一组,才发现不对劲。

任务进度毫无变化!

很快他就明白,这组百米休息间隔太短,被判定无效。

必须得全力以赴,这就让人吃不消了。

只是五组,就耗费陈远一个小时。

即使大腿乳酸堆积,也不敢懈怠,每组都在玩命冲刺。

这种强度的训练,乳酸会堆积的很快。

他只能以散步的形式放松肌肉。

这时,有个同样在训练的男子来到陈远身边,

“哥们。看你跑几组速耐了,要不去旁边休息会儿?”

似乎不放心,他又补充了一句,

“再继续的话,你肌肉可能会受伤。”

陈远点了点头,用手抹掉脸上的汗水,长舒一口气,“谢谢提醒,我会注意的。”

陈远继续散步,消除乳酸。

当他再度站上起跑线时,已经是七八分钟后。

黄志扬也站在百米起跑线前。

“哥们,练百米的?”

陈远“嗯”了一声,他是标准的百米身材。

黄志扬摇摇头,伸出手掌,“这么巧,我也是百米专项,我叫黄志扬。”

“黄志扬,市队的?”陈远伸出手,握了握,问道。

“对,你认识我?”

“你衣服上印着的。”

“哦哦,我给忘记了。”黄志扬不好意思摸了摸脑袋。

“我要跑了,一起吗?”陈远想着有人带,会更容易达标。

“你的肌肉?”

“没问题,只是有些紧张,我小心一点。”

陈远左脚在前,与黄志扬相隔一条跑道。

“预备。”

“跑!”

一瞬间,前程爆发的陈远拉开一个身位。

到途中跑时,甩开三个身位。

可到了后程,乳酸开始堆积,陈远有了明显掉速。

在冲刺阶段被反超。

稍稍落后一个身位。

“呼——呼——”

陈远双手支撑着大腿,大口喘着气。

胸口剧烈起伏,衣服也被浸湿。

还好,系统的任务完成度又增加了。

黄志扬意外的瞄了陈远一眼,“这么快?”

陈远摆摆手,上气不接下气:“快不行了。”

黄志扬将一瓶水递到陈远手中,

“你知道陈远吗?”

“当然知道。”陈远接过水,仰起脖子灌了一大口,“奥运选手嘛。”

“他是我的偶像。”黄志扬满脸憧憬,“我的梦想,就是与他同台竞技,就一场,我就满足了。”

“和他跑有什么好的,那么快,不是找不自在嘛?”陈远没想到这家伙还是自己的粉丝,他耸了耸肩。

“话可不能这么说,你和强者竞争,才能找到自己的不足,变得更强。”黄志扬脸庞闪烁着坚毅。

“你说的对!一定要和强者竞争!”陈远仿佛看到了上一世将苏神视为偶像的自己。

“再来一组?不跑吐今天不准走!”

“行!”

两人再度站上起跑线,又是一组百米,这一次,陈远将差距缩短至半米。

但他几乎快要脱力了。

还差三组,

休息间隔也变成了十五分钟。

市队的教练也到了。

他趴在旁边的栏杆,安静地看着陈远与黄志扬。

又是一组过去,陈远与黄志扬并排冲线。

“黄志扬,你被带乱了!

前程,你要稳住,时刻提醒自己,节奏节奏!”

教练将黄志扬的问题指出。

用饱含深意的眼神看着陈远。

又是一组,陈远终于在黄志扬之前冲线。

但真的快顶不住了。

浑身酸痛,肌肉无力。

但他还是支撑着起身,蹒跚着走到起点,准备进行最后一组百米。

黄志扬像看怪物一样看着陈远的背影,忍不住咽了咽口水。

他跑不动了!

将求助的目光投向教练,却并未被理会。

最后一组,陈远不再有对手。

他的对手,只剩自己。

这一组,陈远起跑很顺利,但因为肌肉疲劳,即使全力也达不到最快速度。

途中跑同样顺畅,没有了停顿。

但他开始大口喘气。

贪婪的吸收着氧气。

胸口剧烈起伏,像一个风箱般。

最后阶段,陈远咬紧牙。

“呼——”

撞线后,陈远狠狠吐出浊气。

【任务完成度:10/10】

【任务完成!】

陈远身体直接摊软在地。

整个人都虚脱了,嘴巴张开,贪婪的吸吮空气。

“呼呼——呼呼——”

如果可以的话,他愿意躺到明天。

也不知缓了多久,陈远才勉强支撑着膝盖起身。

“兄弟,你太猛了!”

黄志扬将陈远扶到放松垫上,为他进行肌肉放松。

他被陈远折服了!

除陈远之外,就眼前的陌生人最令他钦佩。

放完松,陈远感觉双腿不是自己的。

但还是收拾好钉鞋,起身离开。

看台边,黄志扬找到了教练。

黄志扬实在按捺不住心中的好奇。

“师父,刚才那人谁啊,感觉是练家子出身!”

教练沉吟数秒,回答道:“没错,并且还是很厉害的练家子。”

“他谁啊?”教练的话令黄志扬更加好奇。

市队教练微眯着眼,回答道:

“奥运铜牌——陈远!”

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