第7章 拳击的发力

  • 拳手的世界
  • 沉封心底
  • 2243字
  • 2020-12-12 12:30:49

徐一正让郑寻先休息了五分钟,然后拿来了一套靶子和拳套。

他先让郑寻把靶子戴在胳膊上,自己带上拳套。

郑寻将靶子魔术贴粘紧,心里突然有了种不好的预感。他问:“馆长,我们这是要做啥?”

“从你打穿纸时你体会到了出拳里的什么?”徐一正问。

“速度和穿透力。”这个郑寻很清楚。

“我让你来举靶就是为了让你再感受车出拳中最重要的东西之一:力量。”徐一正举起右拳。

果然...郑寻以前好像听过一句:想练拳先挨揍。

“我知道你脑子里在想什么练拳先挨揍,那是胡编,拳击中没有刻意通过打人来提高抗击打这一项。”

徐一正让郑寻摆好姿势,左手靶子朝外,右手顶住左手护在右身前,正好是一个接勾拳的姿势。

“我接下来要打的是勾拳,这个姿势能让你很好的化解来拳伤害。”徐一正给郑寻比了一下接拳时身体的姿势。“我只打你一拳,目的不是给你展示勾拳,而是拳击的发力。”

郑寻点头,并且示意自己已经做好准备。

“出拳了,接住!”

徐一正身子侧向右面,拳头随着身体侧到右后侧,郑寻见到侧身下意识就夹紧了手臂,只见徐一正脚跟抬起,腰腹随之侧转而上将拳头直接送出来,拳套撞在靶子上,发出响亮的砰一声!

顿时一股冲击力直接将靶子冲退,力量经过双臂但仍然震进身体里,郑寻整个人都被这股力量顶起来,原本夹在手里攥紧的靶子居然直接被冲飞!

郑寻简直被这股力量惊呆,他没想到仅仅是一拳居然能有如此大的冲击力,戴靶子的左臂现在已经被震麻。

“感受如何?”徐一正将拳套脱下来。

郑寻看着靶子上的拳印眼神有些发直,“好厉害...”

“没什么厉害的,不过是一个老头子在这摆好了姿势打一拳,这种设定好的姿势随便来个拳手都能打出这样的力量。”

徐一正抱起胳膊。“由此你应该能体会到,掌握发力的重要性了。”

“馆长,这是怎么做到的?我这就要学。”郑寻举起自己的手。

徐一正看了眼墙上的表,已经八点半了。

“到那边镜子前,希望这半个小时里能先让你掌握技巧。”

徐一正叫郑寻对着镜子站出刚才的基础站架,然后给郑寻解释道:“我刚才打出的拳是勾拳,也是比较能感受到身体发力的拳。”

他同样做出抱架,并给郑寻做出动作示范。“你已经能从基础站架里感受到重心的变换,而勾拳的发力便是依托这种重心变换而打出。

先是身子侧起,将重心压到左边,然后力从脚起,脚部蹬地,胯部转动,同时拧腰,手臂紧随腰部转动一起上提,将全身力量带出。”

郑寻看完之后摇头道:“馆长,这个我感觉理解起来有些难度。”

徐一正说:“无妨,先做拆解降速。所谓拆解降速,就是将整个动作拆解拆解成数个部分,把速度降下来,然后去仔细感受。”

徐一正的手指从郑寻的脚跟起,“先去感受,力从脚起,”他手指头从脚跟逐渐划到胯部,“因为你的身子是侧向,所以为你的转体便为了你的拳积蓄了力量,转胯则是为了发挥转体力量,”在随之到了腹部,“腹部是发力的核心来源,腰腹和胯是一同扭转的,你也可以认为它们是一体,”最后手指才落到郑寻的胳膊和拳,“将这些力量积蓄在一起,最后通过你的拳头释放出来,这便是拳击的发力。”

被徐一正这样带过一番后郑寻才明白过来,原来拳击的发力是这样,不只是上身,居然还有来自脚下的力量,这是将全身的力量凝聚在拳头上打出去,怪不得馆长的拳这么重。

“来,你自己先来感受这个发力,对着镜子看自己的动作,先练到熟练为止。”

郑寻点头,然后想着馆长那个名词‘拆解降速’,先是让重心压到左侧,然后感受脚,胯,腰腹,最后力量再传导在手上的全部过程。

有了先前重心变换的体验,再加上馆长在一旁的纠正和指导,郑寻逐渐就能感觉到这一套发力,先是从脚起,然后胯部和腰腹转动,随之所产生的力量。

徐一正抱起胳膊:“从现在起你要去不断感受这套动作,让发力感越来越联动越来越快,直到这些动作能像链条一样的连接在一起,流畅打出你的力量为止。”

“好!”郑寻看着镜子里的自己攥紧了拳头。

“好什么好?明天再练,拳馆该下班了。”

换上衣服,大家训练结束后都在拳馆里洗澡,郑寻原本想直接就回家的,但在孙凯的生拉硬拽下,把郑寻拉进了浴室里。

“下面我隆重宣布,从今天起拳馆来新伙伴了,他就是海河三中的最强男:郑寻!!!”

孙凯半蹲在郑寻身边,双手旗子般飘展。

顿时郑寻恨不得找个地缝钻进去。

“呦,高中生!”

“小年轻啊,你好你好。”有个全身抹满沐浴露的大哥朝郑寻笑笑。

“小兄弟眼光不错,能选择拳击这种小众的运动不容易。”

“来小兄弟,别理孙凯那二笔,这个水龙头最热。”有个身高和郑寻差不多的青年把郑寻拽到了离供水管最近的水龙头上。

“啊哈哈...大哥好,大哥们好!”郑寻一时间也不知道该说什么,总之这和他想象里的拳馆不太一样。

他原本以为拳馆里都是一群凶神恶煞的壮汉,每天对着沙包狂轰,动不动就要打架,这下看来以前的想象是自己的拙见,没想到大家都这么好相处。

这时郑寻边上刚洗完泡沫的青年和郑寻开口,“郑寻,以后就叫你小寻可以吗?”

“当然可以!”郑寻连连点头,“我在家就是叫小寻。”

“你好小寻,我是拳馆的职业拳手兼教练,许坤。”许坤朝郑寻伸出手来。

郑寻也赶紧伸出手,“坤哥你好。”

还没等许坤再说话,孙凯就直接杀过来像猴一样挂在许坤身上,“小寻,我给你介绍下起点拳馆的最吊男,许广坤!”

“我靠凯子你又叫我广坤!”

“我靠你又叫我凯子!”

许坤一个翻身就把孙凯拽过来,两人的躯干在光滑的泡沫驱使下不小心撞到了一起。

二人同时老脸一红...

许坤缓缓吐出一口气。“我看拳馆就别叫拳馆了,改名WWE吧。”

“我觉得拳击手们又要用摔♂跤分出胜负了。”孙凯也比出手势。

众人的爆笑和叫喊在雾气里回荡,浴室里顿时充满了快活的气息,伴随着大家的欢乐郑寻也跟着笑起来。

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