公元370年，前燕覆灭后，前秦空前强大，但由于荷坚放荡不羁，最终咎由自取导致国力衰败。后期，公元384年，世祖成武皇帝慕容垂宣布独立，以中山（今河北定州）为国都建立后燕国。同年，济北王慕容泓在长子（今山西长子）建立西燕国。公元398年，世宗献武皇帝慕容德在广固（今山东益都）立南燕国。但是三国都仅仅是过眼云烟，都没有保住燕国政权，分别于公元394年西燕覆灭，公元407年中山覆灭，公元410年南燕覆灭。到最终的南燕覆灭，标志着吐谷浑民族的旁支慕容鲜卑族，最终退出于历史的舞台！然而吐谷浑民族的发展与生存之路才刚刚开始。
从吐谷浑叶延继位到吐谷浑树洛干离位，也就是从公元351到公元417年，这近五十年间，吐谷浑人深知自己的部落衰微，更是处于弱肉强食的草原之上，他们以沙州作为总部，逐步壮大发展自身，与周边相邻部落也保持友好发展关系，五十年间未发生战乱，这和平的环境，为吐谷浑人的生产生活稳定高速发展奠定了基础。
吐谷浑统治地区相比漠北草原，条件十分恶劣，属于高山严寒地带，长年干旱，草场较为稀少，只有在青海湖以东约八公里处才有一片大草场。但就是在如此恶劣的条件下，吐谷浑人依旧用自己坚韧不拔的精神、顽强拼搏的毅力，成功的发展了自己的农畜产业，并依靠丝绸之路带动自身经济发展，经济实力空前增强，民众居住环境明显改善，人口也得到大幅增长。
吐谷浑人都是牧马的高手，以“出良马”著称，在如此贫瘠的生产条件下，他们依然拥有着众多的良马种群。吐谷浑人所驯养的龙种马，也叫做青海骢，这种马高大威猛、耐劳耐寒，是不可多得的良驹。他们从波斯引进波斯牝马，与当地的土著牡马进行杂交，由此来培养龙种马；吐谷浑人还驯养着另外一种良马，蜀驹，这是吐谷浑人从中原地区引进的蜀马，耐走山地，奔跑速度快，经过驯化和改良成为了另一个名马马种。
公元371年，为了维护自身利益，当时在位的吐谷浑叶延一次性向前秦王荷坚进贡马匹5000，向前秦称臣，荷坚大喜，由此足以看出吐谷浑所产名马的声名远扬。吐谷浑民族兼有龙种、蜀驹两种名马，尽管邻国强大，但是他们依然顽强的生存了近三百七十年之久，应与他们的骑兵部队有着十分紧密的联系。
吐谷浑民族内部还有一条禁令，杀人于盗马者同罪处死，其余罪过则可交物以赎罪。从中足以看出马匹对吐谷浑人的重要性。
吐谷浑人还从中原人手中获取了粮食作物的种植方法，他们中有些人开始从事农业生产，但由于地理环境约束，农业生产很不稳定，但基本上能满足他们整个游牧民族人群与军队的需要，以生产小麦、大豆、小米（粟）为主，他们还特意尝试种植青稞，取得不错的效果。对于水果种植，一些耐寒水果例如早黄、布兰瑞克、中国紫果、青皮，都得到了不错的产量，基本摆脱了吐谷浑对外界的农产品需求，达到了自给自足的局面。
另外在这和平发展的五十年间，吐谷浑民族的冶炼技术工艺也发展迅猛，由于白兰山地区生产金、银、铜、铁，另外在冷兵器时代冶炼技术的重要性无可厚非，再由于吐谷浑处于丝绸之路要道，贸易往来密切，由此，他们的钢铁工艺达到了当时的顶尖水平。兵器、金银首饰、各类器皿都得到批量生产。
总之，吐谷浑民族在短短的50年里，开始发展壮大了，但你的强大势必要遭受他人的窥视。。。