职业生涯规划与管理（第2版）

最新章节

• 【正版无广】参考文献
• 12.4.3　新时期“大众创业，万众创新”的新政策
• 12.4.2　学生创业贷款优惠政策
• 4．企业运营方面
• 3．税收缴纳方面
• 2．金融贷款方面

• 【正版无广】参考文献 更新时间：2019-01-03 20:38:49
• 12.4.3　新时期“大众创业，万众创新”的新政策
• 12.4.2　学生创业贷款优惠政策
• 4．企业运营方面
• 3．税收缴纳方面
• 2．金融贷款方面
• 1．企业注册登记
• 12.4.1　国家支持学生创业的政策和措施
• 12.4　有关大学生、研究生创业的扶植政策
• 4．毕业后在企业实际锻炼
• 3．参与学校的科研项目获取实践经验
• 2．利用大学课余和寒暑假打工
• 1．利用大学社团得到实践锻炼
• 12.3.4　学生创业如何避免没有实践经验
• 7．连锁加盟
• 6．创意小店
• 5．电子商务
• 4．智力服务
• 3．科技成果应用
• 2．科技服务
• 1．科技成果研究
• 12.3.3　学生创业应该始于熟悉和擅长领域
• 3．行动是成功的先导
• 2．精心制订开局方案
• 1．谨慎选择行业
• 12.3.2　谨慎选择，注重开局，力求成功
• 5．发挥自己的知识优势
• 4．在“冷”与“热”上寻求机会
• 3．以小博大，借鸡生蛋，积小利求大成
• 2．在实践中修炼自我，选择时机
• 1．进入欲创业的行业了解现状
• 12.3.1　融入社会，修炼自我，把握机遇
• 12.3　大学生、研究生创业成功之道
• 5．如何创业才能扬长避短
• 4．全面分析影响创业成功的因素
• 3．要进行创业前的自我评估
• 2．要深刻分析创业面临的困难和问题
• 1．创业为什么需要进行职业生涯规划
• 12.2　创业：也需要进行职业规划
• 6．大学生是“万众创业”的主力军
• 5．中国进入发展新阶段需要“大众创业，万众创新”
• 4．知识经济的时代需要大学生创业
• 3．产业结构的调整需要创业者
• 2．当今时代呼唤着创业
• 1．经济的发展需要创业
• 12.1　时代呼唤大学生创新创业
• 第12章　高难度的职业规划：创业
• 11.3.2　利用互联网进行职业规划
• 5．在线教育、在线政务服务发展迅速，互联网带动公共服务行业发展
• 4．网络娱乐类应用用户规模稳步增长，正版化进程加快
• 3．网上支付线下场景不断丰富，大众线上理财习惯逐步养成
• 2．商务交易类应用持续快速增长，政策监管持续完善
• 1．基础应用用户规模稳定增长，多元化服务满足用户精准需求
• 11.3.1　互联网时代带来职业发展的变革
• 11.3　互联网与职业生涯规划
• 5．个人视角的无边界职业生涯管理要点
• 4．企业视角的无边界职业生涯管理的应对建议
• 3．无边界职业生涯的影响
• 2．无边界职业生涯的分类
• 1．无边界职业生涯产生的背景
• 11.2.2　无边界职业生涯规划
• 8．组织的柔性化趋势
• 7．组织的轻型化趋势
• 6．组织的弹性化趋势
• 5．组织信息化
• 4．组织的全球化
• 3．组织的多元化
• 2．组织的扁平化
• 1．组织的分散化与虚拟化
• 11.2.1　组织变革的发展趋势
• 11.2　组织变革的发展趋势与无边界职业规划
• 11．“大众创业，万众创新”为当代青年创业规划发展提供了难得机遇
• 10．中国正在实施更高层次更广领域的对外开放，为当代青年职业生涯的全球规划带来新机遇
• 9．工作模式正在向知识导向模式转变
• 8．劳动者身份和角色正在由劳动成本向人力资产发生转变
• 7．和谐社会与和谐世界
• 6．绿色经济与低碳生活
• 5．二元经济结构与经济转型
• 4．文化的多元化
• 3．互联网时代
• 2．知识经济
• 1．全球化
• 11.1　职业环境发展变化的新特点
• 第11章　职业环境发展的新特点和新趋势
• 3．要有“破釜沉舟”的勇气
• 2．要敢于向自我挑战
• 1．冲出自己的思维定式
• 10.4.2　不断超越自己
• 4．积极思维：积极认识自我的途径
• 3．开发金矿：挖掘你的潜能
• 2．WHWW：自我内省的魔镜
• 1．以心为根基，以己为主角
• 10.4.1　清醒认识自己
• 10.4　可以借鉴的成功方法
• 10.3.3　什么样才算成功
• 10.3.2　“不成功即失败”的错误逻辑
• 10.3.1　“打工皇帝”的成功并不能复制
• 10.3　别人的成功不可复制
• 10.2　正确认识与理解成功学
• 3．成功规律学
• 2．狭义成功学
• 1．广义成功学
• 10.1.3　成功学的分类
• 2．成功学的基本理论
• 1．成功学的原理
• 10.1.2　成功学的原理和基本理论
• 10.1.1　成功学的概念
• 10.1　成功学的概念和基本观点
• 第10章　成功学与职业生涯规划
• 7．他人需要赞美
• 6．他人需要激励
• 5．他人需要同情
• 4．他人需要帮助
• 3．他人需要理解
• 2．他人需要关怀
• 1．他人需要尊重
• 9.5.2　了解他人的情感需要
• 9．适度原则
• 8．相容原则
• 7．平等原则
• 6．守信原则
• 5．理解原则
• 4．真诚原则
• 3．积极原则
• 2．调衡原则
• 1．择善原则
• 9.5.1　处理人际关系的基本原则
• 9.5　建立良好人际关系的原则与方法
• 11．食物调节技巧
• 10．环境调节技巧
• 9．请人引导技巧
• 8．语言暗示技巧
• 7．自我激励技巧
• 6．发泄技巧
• 5．疏导技巧
• 4．利用技巧
• 3．升华技巧
• 2．解脱技巧
• 1．转移技巧
• 9.4.2　情绪调节的11种技巧
• 5．行为调控阶段
• 4．认知改变阶段
• 3．注意力分配阶段
• 2．情境修补阶段
• 1．情境选择阶段
• 9.4.1　情绪控制的5个阶段
• 9.4　提高自我情绪控制调节能力
• 4．专注于如何解决问题
• 3．准备一个“奖状”公布栏
• 2．写下让你感到骄傲的努力
• 1．抓住空当，磨炼你的热情
• 9.3.2　自我激励的4个小动作
• 5．关键时刻需要自我激励
• 4．自卑时需要自我激励
• 3．信心不足时需要自我激励
• 2．挫折失败时需要自我激励
• 1．情绪低谷时需要自我激励
• 9.3.1　需要自我激励的时刻
• 9.3　提高自我激励能力
• 4．回应
• 3．区分
• 2．分享
• 1．接纳
• 9.2.6　理解他人情绪的4个步骤
• 3．语调表情
• 2．身段表情
• 1．面部表情
• 9.2.5　认知他人的表情
• 9.2.4　认知他人的“六验”“六戚”“四隐”
• 9.2.3　认知他人的“八观”
• 8．知人善助
• 7．知人善学
• 6．知人善谏
• 5．知人善举
• 4．知人善任
• 3．知人善教
• 2．知人善交
• 1．知人非相
• 9.2.2　认知他人的方法
• 5．对个性特征的认知
• 4．对他人倾向的认知
• 3．对人能力的认知
• 2．对人情绪的认知
• 1．对人感情的认知
• 9.2.1　认知他人的范围
• 9.2　提高认知他人的能力
• 2．情商（EQ）与企业领导者
• 1．情商（EQ）与人生
• 9.1.2　情商（EQ）对人生和事业的作用
• 3．5个方面的情商（EQ）能力训练
• 2．情商（EQ）的内容
• 1．情商的概念演变过程
• 9.1.1　情商的概念及由来
• 9.1　情商与处理人际关系能力
• 第9章　提高职场人际关系能力
• 10．定期备份并清理计算机
• 9．清理用不着的文件材料
• 8．把做每件事所需要的文件材料放在一个固定的地方
• 7．保持桌面整洁
• 6．把未来某一时间要完成的工作记录下来
• 5．制一个表格，把本月和下月需要优先做的事情记录下来
• 4．记住应赴的约会
• 3．对当天没有完成的工作进行重新安排
• 2．把接下来要完成的工作也同样记录在你的清单上
• 1．每天清晨把一天要做的事列出清单
• 8.5.4　自我时间管理的技巧
• 2．对挣钱要有进取心，对花钱要有平常心
• 1．对今天要有进取心，对昨天要有平常心
• 8.5.3　自我管理的进取心和平常心
• 3．发现优势，利用优势
• 2．极其重要的少数与无关紧要的多数
• 1．做正确的事与把事做正确
• 8.5.2　自我管理的策略
• 8．管理好自我财产
• 7．管理好自己的人际关系
• 6．管理好自我安全
• 5．管理好自己的行为
• 4．控制好自己的情绪
• 3．管理好自己的学习
• 2．管理好自己的生活
• 1．管理好自己的健康
• 8.5.1　自我管理的内容
• 8.5　自我管理
• 8.4.3　学会宽容
• 8.4.2　学会感恩
• 2．实现自我和谐
• 1．自我和谐的含义与影响因素
• 8.4.1　心理和谐之源：自我和谐、心理平衡
• 8.4　树立心理健康的正确理念
• 2．调节自己、放松自己
• 1．对工作保持良好的心态
• 8.3.3　繁忙中的心灵休憩方法
• 10．学会“三乐”和“三不要”
• 9．学说3句话
• 8．学做3件事
• 7．自我激励
• 6．处理冲突
• 5．建设性的批评
• 4．说出你的想法
• 3．学会说“不”
• 2．改变生活方式
• 1．自我测试
• 8.3.2　缓解心理压力十大对策
• 8.3.1　解除“压力”的心理策略和治疗方法
• 8.3　战胜职业心理压力
• 3．快乐的第三法宝是感激生活
• 2．快乐的第二法宝是顺其自然
• 1．快乐的第一法宝是宽恕的心
• 8.2.2　学习积极心理学
• 8．冷漠心理
• 7．贪财心理
• 6．做戏心理
• 5．排他心理
• 4．逆反心理
• 3．猜忌心理
• 2．怯懦心理
• 1．自卑心理
• 8.2.1　职场病态心理面面观
• 8.2　进行心理健康的自我调适
• 2．工作可以增进心理健康
• 1．心理健康工作才快乐
• 8.1.3　心理健康与工作需要
• 3．自我成长调节机制的核心是生涯智慧
• 2．注重心理健康的生涯规划有助于健全个体发展自我成长的调节机制
• 1．注重心理健康的生涯规划有助于个体身心健康的全面发展
• 8.1.2　生涯智慧与生涯规划
• 4．生涯规划与体验学习
• 3．生涯规划与自我实现
• 2．生涯规划与完整人格的建构
• 1．生涯规划与生涯角色的心路历程
• 8.1.1　心理健康视角下的职业生涯规划
• 8.1　心理健康与职业生涯规划
• 第8章　职业生涯心理健康
• 6．MBA是消费品而非投资品
• 5．MBA需要问自己的问题
• 4．MBA职业规划
• 3．学会“忘记”自己是MBA
• 2．MBA学习的4个境界
• 1．MBA专业化的发展趋势
• 7.3.3　MBA学生职业规划应注意的问题
• 3．MBA年薪期望过高
• 2．执行力差制约MBA发展
• 1．MBA管理能力急需磨炼
• 7.3.2　企业对MBA学生最不满意的方面
• 3．职业忠诚度
• 2．借MBA转行、转岗有局限
• 1．一定年限工作经历是必需
• 7.3.1　企业更看重MBA学生的素质
• 7.3　MBA学生的职业生涯规划
• 5．评估与反馈
• 4．制订行动计划和措施
• 3．设定学术生涯目标
• 2．确定学术生涯路线
• 1．充分认识自己发展状况
• 7.2　学术型研究生的职业生涯规划
• 2．半数以上的研究生没有明确的职业规划
• 1．研究生就业信心不足
• 7.1.5　研究生职业生涯规划的现状
• 2．两大劣势
• 1．两大优势
• 7.1.4　研究生就业的优势与劣势
• 4．研究生眼高手低，心理落差大
• 3．博士薪水不如硕士
• 2．文科生就业不如理科生
• 1．就业之路越走越窄
• 7.1.3　研究生就业的困惑
• 3．外企或大型国有企业等单位
• 2．高校和科研院所
• 1．机关、事业单位
• 7.1.2　研究生的就业方向
• 4．硕士研究生在就业中存在学科与性别差异
• 3．社会对人才的认识趋于理性
• 2．研究生身价进入“调整期”
• 1．研究生进入供大于求时期
• 7.1.1　研究生就业大环境分析
• 7.1　研究生就业情况分析
• 第7章　研究生的职业生涯规划
• 4．责任意识
• 3．学习意识
• 2．主人翁意识
• 1．独立意识
• 6.6.4　积极适应职业角色
• 6.6.3　角色转换过程中的不适应
• 2．见习期内的角色转换
• 1．毕业前夕的角色转换
• 6.6.2　学生角色向职业角色的转换
• 2．职业角色
• 1．学生角色
• 6.6.1　学生角色与职业角色的差异
• 6.6　迅速适应职业角色
• 6.5.2　派遣与报到
• 2．签约时应注意的问题
• 1．签约的原则
• 6.5.1　签约
• 6.5　签约与报到
• 4．实地考察，争取试用
• 3．加深印象，强化优势
• 2．保持联系，建立感情
• 1．总结经验，以利“再战”
• 6.4.5　面试后的跟踪
• 5．应对主试者的技巧
• 4．问答技巧
• 3．语言表达技巧
• 2．察言观色
• 1．倾听的技巧
• 6.4.4　面试的技巧
• 3．形象准备
• 2．对面试可能谈论问题的准备
• 1．资料准备
• 6.4.3　面试前的准备
• 4．形象
• 3．情商
• 2．智商
• 1．背景
• 6.4.2　面试的内容
• 5．问卷面试
• 4．情境面试
• 3．半结构化面试
• 2．无领导小组讨论
• 1．结构化面试
• 6.4.1　面试的种类
• 6.4　面试的方法与技巧
• 6．职业生涯
• 5．嘉奖
• 4．技能
• 3．工作经历
• 2．能力
• 1．成绩
• 6.3.4　网上简历要突出自身优势
• 13．最后检查
• 12．个人信息不是必需
• 11．花哨是祸
• 10．写上简短小结
• 9．力求精确
• 8．强调成功经验
• 7．为你的简历定位
• 6．自己动手
• 5．别过分谦虚
• 4．强调成就
• 3．消灭错误
• 2．内容突出
• 1．简短
• 6.3.3　写好简历要注意的问题
• 3．结尾部分
• 2．中间部分
• 1．开始部分
• 6.3.2　一般性简历的写作基本要求
• 10．其他
• 9．用电子邮件发送简历的注意事项
• 8．简历的篇幅、字体、字号和“包装”
• 7．自荐信
• 6．自我评价
• 5．兴趣、爱好、专长
• 4．技能、实习经验和社会活动的表述
• 3．经历叙述
• 2．求职意向
• 1．个人基本信息
• 6.3.1　写好简历
• 6.3　简历的写作方法与技巧
• 6.2.2　参加人才市场的方法与技巧
• 2．人才市场的划分
• 1．人才市场的构成
• 6.2.1　人才市场的基本知识
• 6.2　有效利用人才市场
• 5．细节决定成败
• 4．“屡败屡战”的精神
• 3．用事实说话
• 2．意在笔先
• 1．有所为，有所不为
• 6.1.3　求职择业要注意的原则
• 6.1.2　给第一次求职择业者的一些建议
• 2．了解社会及企业的用人要求
• 1．发现自己的内在需求
• 6.1.1　选择好第一份职业
• 6.1　选好第一份职业：职业生涯第一站
• 第6章　求职择业的渠道与方法
• 2．树立正确的择业和就业心态
• 1．克服择业中的心理障碍
• 5.3.3　健康的心理素质
• 5.3.2　知识与能力素质
• 5.3.1　思想与道德素质
• 5.3　大学生求职择业需要提高自身素质
• 5．就业与创业
• 4．就业与考研
• 3．就业与适业
• 2．择业与就业
• 1．专业与职业
• 5.2.5　与大学生职业生涯规划相关的热点问题
• 7．选择较稳定的
• 6．选择自己所需要的
• 5．选择自己所擅长的
• 4．选择最有发展前景的
• 3．选择自己所喜欢的
• 2．选择专业对口的
• 1．选择社会所需要的
• 5.2.4　大学生职业选择的原则
• 10．缺乏感恩
• 9．证书依赖
• 8．自卑胆怯
• 7．缺乏主见，依赖他人
• 6．自我认知和期望值过高
• 5．害怕艰苦
• 4．追求热门职业
• 3．迷恋大型企业、大单位
• 2．好高骛远，贪图享受
• 1．观念陈旧
• 5.2.3　当代大学生职业理想存在的误区
• 5．创新创业热情高涨
• 4．追求职业的稳定性和安全感
• 3．不在乎单位所有制形式
• 2．职业选择集中于沿海地区与大中城市
• 1．强调职业的经济收益
• 5.2.2　当代大学生的职业理想特征
• 5．经济下行压力
• 4．用人单位选人挑剔
• 3．薪水与期望值不符
• 2．热门专业人才过剩
• 1．就业岗位与毕业生人数差距过大
• 5.2.1　大学生就业形势分析
• 5.2　大学生职业理想与充分就业的现实选择
• 2．大学生职业生涯规划步骤
• 1．职业规划应从大一做起
• 5.1.4　大学4年的职业规划
• 5．参加有益的职业训练
• 4．培养职业需要的实践能力
• 3．构建合理的知识结构
• 2．正确进行自我分析和职业分析
• 1．树立正确的职业理想和明确的职业目标
• 5.1.3　大学生职业生涯设计五大前提
• 5．寻求专业帮助
• 4．提纲式地列出一份今后3~5年的职业行动计划
• 3．提纲式地列出今后3~5年内的职业目标
• 2．找出职业机会和威胁
• 1．评估自己的长处和短处
• 5.1.2　大学生的职业生涯设计
• 4．做好实习组织安排，引导职业技能习得
• 3．建立和发展职业咨询机构，开设有关职业生涯规划的课程
• 2．职业目标的确定
• 1．个体的自我定位
• 5.1.1　学生时代的职业生涯阶段定位
• 5.1　职业生涯规划从大一开始
• 第5章　大学生的职业生涯规划
• 2．职业生涯发展文件
• 1．职业生涯发展方案
• 4.2.4　职业生涯实施管理
• 2．组织外部发展
• 1．组织内部发展
• 4.2.3　确定职业生涯发展策略
• 3．确定职业生涯的成功标准——职业锚
• 2．确定职业生涯发展目标——职业性向
• 1．确定职业发展周期
• 4.2.2　确定职业生涯发展目标和成功标准
• 2．诊断的方法
• 1．诊断的内容
• 4.2.1　职业生涯诊断
• 4.2　组织的职业生涯管理操作实务
• 5．多元经历发展
• 4．变换的职业发展模式
• 3．针对双职业家庭的职业生涯开发
• 2．弹性工作时间安排
• 1．工作重新设计
• 4.1.3　知识经济时代组织职业生涯管理的对策
• 4．新员工走出早期职业困境的方法
• 3．新员工陷入早期职业困境的主要原因
• 2．组织职业生涯管理可以采取的策略
• 1．组织职业生涯管理的作用
• 4.1.2　组织职业生涯管理的功能
• 4.1.1　组织职业生涯管理的产生背景与内涵
• 4.1　组织职业生涯管理的意义
• 第4章　组织职业生涯管理：留住人才
• 8．强大的个人品牌收益
• 7．维护个人品牌技巧
• 6．管理好个人品牌
• 5．个人品质是品牌的保障
• 4．扮演自己的公关经理，整合传播个人品牌
• 3．专精于目前的工作并获得成绩
• 2．建立个性的视觉形象
• 1．个人品牌的准确定位
• 3.5　在职场中建立个人品牌
• 3.4.2　职业生涯规划需要理性的冒险
• 5．职业配合
• 4．职业道德
• 3．职业战略
• 2．职业方向
• 1．职业性格
• 3.4.1　另一个视角的职业规律
• 3.4　职业生涯规划要熟悉职业规律
• 11．考虑横向发展
• 10．保持流动性
• 9．支持你的上司
• 8．找个好导师
• 7．不要在最初的职务上停留太久
• 6．保持可见度
• 5．获得对组织资源的控制
• 4．了解权力机构
• 3．展现正确的形象
• 2．尽职尽责做好本职工作
• 1．审慎选择第一项职务
• 3.3.4　管理生涯成功要领
• 3.3.3　结果：建立职业生涯中“成功的良性循环”
• 5．经常评估自己的职业生涯
• 4．发展符合伦理道德规范的判断力
• 3．建立一个关系网络
• 2．争取重要的工作分配
• 1．选择正确的职位
• 3.3.2　策略：如何进行职业生涯管理
• 3．激励和鼓舞人们
• 2．协调人们
• 1．确立未来的发展方向
• 3.3.1　学习：提高管理技能与领导才能
• 3.3　管理者的自我职业生涯管理
• 3．职业生涯后期阶段的管理
• 2．职业生涯中期阶段的管理
• 1．职业生涯早期阶段的管理
• 3.2.2　个人职业生涯周期管理
• 3.2.1　个人需要与组织需要的匹配
• 3.2　个人职业生涯管理要点
• 3.1.6　职业生涯路线设计
• 2．职业生涯选择的决策过程
• 1．职业生涯设计的战略模型
• 3.1.5　职业生涯设计的战略模型及决策过程
• 4．制订实现职业目标的计划
• 3．职业生涯目标设定中的误区
• 2．职业生涯目标的多维度考察
• 1．确定职业生涯目标的要求
• 3.1.4　确定职业生涯目标
• 2．对组织环境的认知
• 1．对社会环境的认知
• 3.1.3　职业生涯规划设计的自我认知与环境认知
• 8．评估与回馈
• 7．制订行动计划与措施
• 6．设定职业生涯目标
• 5．职业生涯路线的选择
• 4．职业的选择
• 3．职业生涯机会的评估或环境认知
• 2．自我评估或自我认知
• 1．确定志向
• 3.1.2　个人职业生涯规划设计步骤
• 5．职业与人生有机结合的原则
• 4．职业生涯规划的原则
• 3．职业生涯的4个“迷茫期”
• 2．职业生涯规划——规划整个人生
• 1．职业规划——找到适合的职业
• 3.1.1　个人职业生涯规划的内涵与原则
• 3.1　个人职业生涯规划设计
• 第3章　个人职业生涯规划：设计与管理并重
• 6．特殊职业能力测验与职业选择
• 5．创造力的自我测评
• 4．职业能力倾向测评
• 3．职业能力测评和职业选择时应遵循的原则
• 2．能力对职业的影响
• 1．职业能力的含义
• 2.6.2　职业能力及其测评
• 3．能力的影响因素
• 2．能力的分类
• 1．能力的含义
• 2.6.1　职业能力及其影响因素
• 2.6　进行职业能力的自我认知
• 2．天赋的内涵
• 1．优势理论
• 2.5.4　天赋、性格与“优势理论”
• 4．传统主义者
• 3．理想主义者
• 2．经验主义者
• 1．概念主义者
• 2.5.3　MBTI性格类型系统的典型性格分析
• 4．测验三：了解自己的社会资源
• 3．测验二：20个“我是谁”的游戏
• 2．测验一：识别你的职业性格
• 1．性格及其分类
• 2.5.2　性格与职业
• 3．职业气质自我测评
• 2．气质与职业的关系
• 1．气质及其分类
• 2.5.1　气质与职业
• 2.5　进行职业人格的自我认知
• 2.4.3　树立正确的职业价值观
• 2.4.2　职业价值观的含义
• 2.4.1　价值观的含义
• 2.4　进行职业价值观的自我认知
• 5．统计和确定你的职业倾向
• 4．你的能力类型简评
• 3．你所喜欢的职业
• 2．你所擅长或胜任的活动
• 1．你所感兴趣的活动
• 2.3.3　测验：了解你的职业兴趣
• 2．兴趣可以增强人的职业适应性
• 1．兴趣是人们职业选择的重要依据
• 2.3.2　兴趣在职业活动中的作用
• 4．兴趣的效能性
• 3．兴趣的稳定性
• 2．兴趣的中心性
• 1．兴趣的广阔性
• 2.3.1　兴趣的含义
• 2.3　进行职业兴趣的自我认知
• 2.2.2　赫茨伯格的双因素理论
• 5．自我实现的需要
• 4．尊重的需要
• 3．归属的需要
• 2．安全的需要
• 1．生理的需要
• 2.2.1　马斯洛的需要层次论
• 2.2　进行职业需要的自我认知
• 9．通过现实和历史的状况认识自己
• 8．通过传统的和科学的方法认识自己
• 7．通过心理测试认知自我
• 6．认识自己的窗口
• 5．通过自己的活动表现和成果来认识自我
• 4．通过内省来认识自我
• 3．通过分析他人对自己的评价来认识自我
• 2．通过自我比较来认识自己
• 1．通过与别人的比较来认识自己
• 2.1.2　自我认知的方法
• 2.1.1　自我认知的概念
• 2.1　自我认知的概念与方法
• 第2章　职业生涯规划第一步：自我认知
• 3．心理测验是人才测评方法的补充
• 2．心理测验的种类和功能
• 1．心理测验的性质
• 1.4.4　心理测验
• 2．测试内容的分析
• 1．现行测评方法存在的问题
• 1.4.3　对现行测评方法的评价
• 6．人才测评中的素质结构
• 5．人才测评的特点
• 4．人才测评的应用
• 3．人才测评方法
• 2．人才测评的目的
• 1．人才测评的含义
• 1.4.2　职业生涯管理的人才测评理论与实践
• 2．职业生涯规划与管理的分类
• 1．职业生涯管理的意义
• 1.4.1　职业生涯管理的概念
• 1.4　职业生涯管理的基本知识
• 3．职业生涯发展的三、三、三理论
• 2．职业生涯阶段模型
• 1．国内职业生涯的五阶段论
• 1.3.6　国内职业生涯阶段理论
• 2．职业锚的类型
• 1．职业锚的含义
• 1.3.5　职业锚理论
• 3．完成任务的技能
• 2．环境条件和社会现象
• 1．遗传因素
• 1.3.4　职业社会学习理论
• 4．施恩的职业生涯发展阶段理论
• 3．金斯伯格的职业生涯发展阶段理论
• 2．格林豪斯的职业生涯发展阶段理论
• 1．舒伯的终身职业生涯发展理论
• 1.3.3　职业发展阶段理论
• 5．爱德华·鲍亭的择业心理动力理论
• 4．弗鲁姆的择业动机理论
• 3．霍兰德的职业个性理论
• 2．罗伊的人格发展理论
• 1．帕森斯的特质因素论
• 1.3.2　职业选择匹配理论
• 3．帮助上级
• 2．职业生涯发展影响因素分析
• 1．职业生涯发展的含义
• 1.3.1　职业生涯发展的含义及其影响因素
• 1.3　职业选择与生涯规划发展的相关理论
• 3．职业生涯成功评价体系
• 2．5种不同的职业生涯成功方向
• 1．职业生涯成功是个人职业生涯追求目标的实现
• 1.2.3　职业生涯规划的成功性评价
• 4．没有规划的人生注定要失败
• 3．有高度，才可能跳得更高
• 2．把握自己，争取成功
• 1．战略规划，经营未来
• 1.2.2　职业生涯规划的目的和意义
• 3．职业生涯规划的定义及其特性
• 2．职业生涯的概念
• 1．生涯的概念与形态
• 1.2.1　生涯的概念与规划的定义
• 1.2　职业生涯规划的概念与意义
• 3．未来衰落的职业
• 2．未来的热门职业
• 1．职业变化的主要特点
• 1.1.4　职业变化的趋势
• 4．科技进步给职业发展带来巨大冲击
• 3．经济发展对职业发展有重要影响
• 2．社会分工的发展和变化决定与制约着职业的发展和变化
• 1．社会分工是职业产生的基础
• 1.1.3　职业的产生与发展
• 2．职业分类
• 1．职业分层
• 1.1.2　职业的分层与分类
• 3．技术特征
• 2．社会特征
• 1．经济特征
• 1.1.1　职业的含义与特征
• 1.1　职业的产生、演变及发展趋势
• 第1章　职业生涯规划与管理的基本知识
• 前言
• 第2版前言
• 内容简介
• 版权信息
• 封面

• 封面
• 版权信息
• 内容简介
• 第2版前言
• 前言
• 第1章　职业生涯规划与管理的基本知识
• 1.1　职业的产生、演变及发展趋势
• 1.1.1　职业的含义与特征
• 1．经济特征
• 2．社会特征
• 3．技术特征
• 1.1.2　职业的分层与分类
• 1．职业分层
• 2．职业分类
• 1.1.3　职业的产生与发展
• 1．社会分工是职业产生的基础
• 2．社会分工的发展和变化决定与制约着职业的发展和变化
• 3．经济发展对职业发展有重要影响
• 4．科技进步给职业发展带来巨大冲击
• 1.1.4　职业变化的趋势
• 1．职业变化的主要特点
• 2．未来的热门职业
• 3．未来衰落的职业
• 1.2　职业生涯规划的概念与意义
• 1.2.1　生涯的概念与规划的定义
• 1．生涯的概念与形态
• 2．职业生涯的概念
• 3．职业生涯规划的定义及其特性
• 1.2.2　职业生涯规划的目的和意义
• 1．战略规划，经营未来
• 2．把握自己，争取成功
• 3．有高度，才可能跳得更高
• 4．没有规划的人生注定要失败
• 1.2.3　职业生涯规划的成功性评价
• 1．职业生涯成功是个人职业生涯追求目标的实现
• 2．5种不同的职业生涯成功方向
• 3．职业生涯成功评价体系
• 1.3　职业选择与生涯规划发展的相关理论
• 1.3.1　职业生涯发展的含义及其影响因素
• 1．职业生涯发展的含义
• 2．职业生涯发展影响因素分析
• 3．帮助上级
• 1.3.2　职业选择匹配理论
• 1．帕森斯的特质因素论
• 2．罗伊的人格发展理论
• 3．霍兰德的职业个性理论
• 4．弗鲁姆的择业动机理论
• 5．爱德华·鲍亭的择业心理动力理论
• 1.3.3　职业发展阶段理论
• 1．舒伯的终身职业生涯发展理论
• 2．格林豪斯的职业生涯发展阶段理论
• 3．金斯伯格的职业生涯发展阶段理论
• 4．施恩的职业生涯发展阶段理论
• 1.3.4　职业社会学习理论
• 1．遗传因素
• 2．环境条件和社会现象
• 3．完成任务的技能
• 1.3.5　职业锚理论
• 1．职业锚的含义
• 2．职业锚的类型
• 1.3.6　国内职业生涯阶段理论
• 1．国内职业生涯的五阶段论
• 2．职业生涯阶段模型
• 3．职业生涯发展的三、三、三理论
• 1.4　职业生涯管理的基本知识
• 1.4.1　职业生涯管理的概念
• 1．职业生涯管理的意义
• 2．职业生涯规划与管理的分类
• 1.4.2　职业生涯管理的人才测评理论与实践
• 1．人才测评的含义
• 2．人才测评的目的
• 3．人才测评方法
• 4．人才测评的应用
• 5．人才测评的特点
• 6．人才测评中的素质结构
• 1.4.3　对现行测评方法的评价
• 1．现行测评方法存在的问题
• 2．测试内容的分析
• 1.4.4　心理测验
• 1．心理测验的性质
• 2．心理测验的种类和功能
• 3．心理测验是人才测评方法的补充
• 第2章　职业生涯规划第一步：自我认知
• 2.1　自我认知的概念与方法
• 2.1.1　自我认知的概念
• 2.1.2　自我认知的方法
• 1．通过与别人的比较来认识自己
• 2．通过自我比较来认识自己
• 3．通过分析他人对自己的评价来认识自我
• 4．通过内省来认识自我
• 5．通过自己的活动表现和成果来认识自我
• 6．认识自己的窗口
• 7．通过心理测试认知自我
• 8．通过传统的和科学的方法认识自己
• 9．通过现实和历史的状况认识自己
• 2.2　进行职业需要的自我认知
• 2.2.1　马斯洛的需要层次论
• 1．生理的需要
• 2．安全的需要
• 3．归属的需要
• 4．尊重的需要
• 5．自我实现的需要
• 2.2.2　赫茨伯格的双因素理论
• 2.3　进行职业兴趣的自我认知
• 2.3.1　兴趣的含义
• 1．兴趣的广阔性
• 2．兴趣的中心性
• 3．兴趣的稳定性
• 4．兴趣的效能性
• 2.3.2　兴趣在职业活动中的作用
• 1．兴趣是人们职业选择的重要依据
• 2．兴趣可以增强人的职业适应性
• 2.3.3　测验：了解你的职业兴趣
• 1．你所感兴趣的活动
• 2．你所擅长或胜任的活动
• 3．你所喜欢的职业
• 4．你的能力类型简评
• 5．统计和确定你的职业倾向
• 2.4　进行职业价值观的自我认知
• 2.4.1　价值观的含义
• 2.4.2　职业价值观的含义
• 2.4.3　树立正确的职业价值观
• 2.5　进行职业人格的自我认知
• 2.5.1　气质与职业
• 1．气质及其分类
• 2．气质与职业的关系
• 3．职业气质自我测评
• 2.5.2　性格与职业
• 1．性格及其分类
• 2．测验一：识别你的职业性格
• 3．测验二：20个“我是谁”的游戏
• 4．测验三：了解自己的社会资源
• 2.5.3　MBTI性格类型系统的典型性格分析
• 1．概念主义者
• 2．经验主义者
• 3．理想主义者
• 4．传统主义者
• 2.5.4　天赋、性格与“优势理论”
• 1．优势理论
• 2．天赋的内涵
• 2.6　进行职业能力的自我认知
• 2.6.1　职业能力及其影响因素
• 1．能力的含义
• 2．能力的分类
• 3．能力的影响因素
• 2.6.2　职业能力及其测评
• 1．职业能力的含义
• 2．能力对职业的影响
• 3．职业能力测评和职业选择时应遵循的原则
• 4．职业能力倾向测评
• 5．创造力的自我测评
• 6．特殊职业能力测验与职业选择
• 第3章　个人职业生涯规划：设计与管理并重
• 3.1　个人职业生涯规划设计
• 3.1.1　个人职业生涯规划的内涵与原则
• 1．职业规划——找到适合的职业
• 2．职业生涯规划——规划整个人生
• 3．职业生涯的4个“迷茫期”
• 4．职业生涯规划的原则
• 5．职业与人生有机结合的原则
• 3.1.2　个人职业生涯规划设计步骤
• 1．确定志向
• 2．自我评估或自我认知
• 3．职业生涯机会的评估或环境认知
• 4．职业的选择
• 5．职业生涯路线的选择
• 6．设定职业生涯目标
• 7．制订行动计划与措施
• 8．评估与回馈
• 3.1.3　职业生涯规划设计的自我认知与环境认知
• 1．对社会环境的认知
• 2．对组织环境的认知
• 3.1.4　确定职业生涯目标
• 1．确定职业生涯目标的要求
• 2．职业生涯目标的多维度考察
• 3．职业生涯目标设定中的误区
• 4．制订实现职业目标的计划
• 3.1.5　职业生涯设计的战略模型及决策过程
• 1．职业生涯设计的战略模型
• 2．职业生涯选择的决策过程
• 3.1.6　职业生涯路线设计
• 3.2　个人职业生涯管理要点
• 3.2.1　个人需要与组织需要的匹配
• 3.2.2　个人职业生涯周期管理
• 1．职业生涯早期阶段的管理
• 2．职业生涯中期阶段的管理
• 3．职业生涯后期阶段的管理
• 3.3　管理者的自我职业生涯管理
• 3.3.1　学习：提高管理技能与领导才能
• 1．确立未来的发展方向
• 2．协调人们
• 3．激励和鼓舞人们
• 3.3.2　策略：如何进行职业生涯管理
• 1．选择正确的职位
• 2．争取重要的工作分配
• 3．建立一个关系网络
• 4．发展符合伦理道德规范的判断力
• 5．经常评估自己的职业生涯
• 3.3.3　结果：建立职业生涯中“成功的良性循环”
• 3.3.4　管理生涯成功要领
• 1．审慎选择第一项职务
• 2．尽职尽责做好本职工作
• 3．展现正确的形象
• 4．了解权力机构
• 5．获得对组织资源的控制
• 6．保持可见度
• 7．不要在最初的职务上停留太久
• 8．找个好导师
• 9．支持你的上司
• 10．保持流动性
• 11．考虑横向发展
• 3.4　职业生涯规划要熟悉职业规律
• 3.4.1　另一个视角的职业规律
• 1．职业性格
• 2．职业方向
• 3．职业战略
• 4．职业道德
• 5．职业配合
• 3.4.2　职业生涯规划需要理性的冒险
• 3.5　在职场中建立个人品牌
• 1．个人品牌的准确定位
• 2．建立个性的视觉形象
• 3．专精于目前的工作并获得成绩
• 4．扮演自己的公关经理，整合传播个人品牌
• 5．个人品质是品牌的保障
• 6．管理好个人品牌
• 7．维护个人品牌技巧
• 8．强大的个人品牌收益
• 第4章　组织职业生涯管理：留住人才
• 4.1　组织职业生涯管理的意义
• 4.1.1　组织职业生涯管理的产生背景与内涵
• 4.1.2　组织职业生涯管理的功能
• 1．组织职业生涯管理的作用
• 2．组织职业生涯管理可以采取的策略
• 3．新员工陷入早期职业困境的主要原因
• 4．新员工走出早期职业困境的方法
• 4.1.3　知识经济时代组织职业生涯管理的对策
• 1．工作重新设计
• 2．弹性工作时间安排
• 3．针对双职业家庭的职业生涯开发
• 4．变换的职业发展模式
• 5．多元经历发展
• 4.2　组织的职业生涯管理操作实务
• 4.2.1　职业生涯诊断
• 1．诊断的内容
• 2．诊断的方法
• 4.2.2　确定职业生涯发展目标和成功标准
• 1．确定职业发展周期
• 2．确定职业生涯发展目标——职业性向
• 3．确定职业生涯的成功标准——职业锚
• 4.2.3　确定职业生涯发展策略
• 1．组织内部发展
• 2．组织外部发展
• 4.2.4　职业生涯实施管理
• 1．职业生涯发展方案
• 2．职业生涯发展文件
• 第5章　大学生的职业生涯规划
• 5.1　职业生涯规划从大一开始
• 5.1.1　学生时代的职业生涯阶段定位
• 1．个体的自我定位
• 2．职业目标的确定
• 3．建立和发展职业咨询机构，开设有关职业生涯规划的课程
• 4．做好实习组织安排，引导职业技能习得
• 5.1.2　大学生的职业生涯设计
• 1．评估自己的长处和短处
• 2．找出职业机会和威胁
• 3．提纲式地列出今后3~5年内的职业目标
• 4．提纲式地列出一份今后3~5年的职业行动计划
• 5．寻求专业帮助
• 5.1.3　大学生职业生涯设计五大前提
• 1．树立正确的职业理想和明确的职业目标
• 2．正确进行自我分析和职业分析
• 3．构建合理的知识结构
• 4．培养职业需要的实践能力
• 5．参加有益的职业训练
• 5.1.4　大学4年的职业规划
• 1．职业规划应从大一做起
• 2．大学生职业生涯规划步骤
• 5.2　大学生职业理想与充分就业的现实选择
• 5.2.1　大学生就业形势分析
• 1．就业岗位与毕业生人数差距过大
• 2．热门专业人才过剩
• 3．薪水与期望值不符
• 4．用人单位选人挑剔
• 5．经济下行压力
• 5.2.2　当代大学生的职业理想特征
• 1．强调职业的经济收益
• 2．职业选择集中于沿海地区与大中城市
• 3．不在乎单位所有制形式
• 4．追求职业的稳定性和安全感
• 5．创新创业热情高涨
• 5.2.3　当代大学生职业理想存在的误区
• 1．观念陈旧
• 2．好高骛远，贪图享受
• 3．迷恋大型企业、大单位
• 4．追求热门职业
• 5．害怕艰苦
• 6．自我认知和期望值过高
• 7．缺乏主见，依赖他人
• 8．自卑胆怯
• 9．证书依赖
• 10．缺乏感恩
• 5.2.4　大学生职业选择的原则
• 1．选择社会所需要的
• 2．选择专业对口的
• 3．选择自己所喜欢的
• 4．选择最有发展前景的
• 5．选择自己所擅长的
• 6．选择自己所需要的
• 7．选择较稳定的
• 5.2.5　与大学生职业生涯规划相关的热点问题
• 1．专业与职业
• 2．择业与就业
• 3．就业与适业
• 4．就业与考研
• 5．就业与创业
• 5.3　大学生求职择业需要提高自身素质
• 5.3.1　思想与道德素质
• 5.3.2　知识与能力素质
• 5.3.3　健康的心理素质
• 1．克服择业中的心理障碍
• 2．树立正确的择业和就业心态
• 第6章　求职择业的渠道与方法
• 6.1　选好第一份职业：职业生涯第一站
• 6.1.1　选择好第一份职业
• 1．发现自己的内在需求
• 2．了解社会及企业的用人要求
• 6.1.2　给第一次求职择业者的一些建议
• 6.1.3　求职择业要注意的原则
• 1．有所为，有所不为
• 2．意在笔先
• 3．用事实说话
• 4．“屡败屡战”的精神
• 5．细节决定成败
• 6.2　有效利用人才市场
• 6.2.1　人才市场的基本知识
• 1．人才市场的构成
• 2．人才市场的划分
• 6.2.2　参加人才市场的方法与技巧
• 6.3　简历的写作方法与技巧
• 6.3.1　写好简历
• 1．个人基本信息
• 2．求职意向
• 3．经历叙述
• 4．技能、实习经验和社会活动的表述
• 5．兴趣、爱好、专长
• 6．自我评价
• 7．自荐信
• 8．简历的篇幅、字体、字号和“包装”
• 9．用电子邮件发送简历的注意事项
• 10．其他
• 6.3.2　一般性简历的写作基本要求
• 1．开始部分
• 2．中间部分
• 3．结尾部分
• 6.3.3　写好简历要注意的问题
• 1．简短
• 2．内容突出
• 3．消灭错误
• 4．强调成就
• 5．别过分谦虚
• 6．自己动手
• 7．为你的简历定位
• 8．强调成功经验
• 9．力求精确
• 10．写上简短小结
• 11．花哨是祸
• 12．个人信息不是必需
• 13．最后检查
• 6.3.4　网上简历要突出自身优势
• 1．成绩
• 2．能力
• 3．工作经历
• 4．技能
• 5．嘉奖
• 6．职业生涯
• 6.4　面试的方法与技巧
• 6.4.1　面试的种类
• 1．结构化面试
• 2．无领导小组讨论
• 3．半结构化面试
• 4．情境面试
• 5．问卷面试
• 6.4.2　面试的内容
• 1．背景
• 2．智商
• 3．情商
• 4．形象
• 6.4.3　面试前的准备
• 1．资料准备
• 2．对面试可能谈论问题的准备
• 3．形象准备
• 6.4.4　面试的技巧
• 1．倾听的技巧
• 2．察言观色
• 3．语言表达技巧
• 4．问答技巧
• 5．应对主试者的技巧
• 6.4.5　面试后的跟踪
• 1．总结经验，以利“再战”
• 2．保持联系，建立感情
• 3．加深印象，强化优势
• 4．实地考察，争取试用
• 6.5　签约与报到
• 6.5.1　签约
• 1．签约的原则
• 2．签约时应注意的问题
• 6.5.2　派遣与报到
• 6.6　迅速适应职业角色
• 6.6.1　学生角色与职业角色的差异
• 1．学生角色
• 2．职业角色
• 6.6.2　学生角色向职业角色的转换
• 1．毕业前夕的角色转换
• 2．见习期内的角色转换
• 6.6.3　角色转换过程中的不适应
• 6.6.4　积极适应职业角色
• 1．独立意识
• 2．主人翁意识
• 3．学习意识
• 4．责任意识
• 第7章　研究生的职业生涯规划
• 7.1　研究生就业情况分析
• 7.1.1　研究生就业大环境分析
• 1．研究生进入供大于求时期
• 2．研究生身价进入“调整期”
• 3．社会对人才的认识趋于理性
• 4．硕士研究生在就业中存在学科与性别差异
• 7.1.2　研究生的就业方向
• 1．机关、事业单位
• 2．高校和科研院所
• 3．外企或大型国有企业等单位
• 7.1.3　研究生就业的困惑
• 1．就业之路越走越窄
• 2．文科生就业不如理科生
• 3．博士薪水不如硕士
• 4．研究生眼高手低，心理落差大
• 7.1.4　研究生就业的优势与劣势
• 1．两大优势
• 2．两大劣势
• 7.1.5　研究生职业生涯规划的现状
• 1．研究生就业信心不足
• 2．半数以上的研究生没有明确的职业规划
• 7.2　学术型研究生的职业生涯规划
• 1．充分认识自己发展状况
• 2．确定学术生涯路线
• 3．设定学术生涯目标
• 4．制订行动计划和措施
• 5．评估与反馈
• 7.3　MBA学生的职业生涯规划
• 7.3.1　企业更看重MBA学生的素质
• 1．一定年限工作经历是必需
• 2．借MBA转行、转岗有局限
• 3．职业忠诚度
• 7.3.2　企业对MBA学生最不满意的方面
• 1．MBA管理能力急需磨炼
• 2．执行力差制约MBA发展
• 3．MBA年薪期望过高
• 7.3.3　MBA学生职业规划应注意的问题
• 1．MBA专业化的发展趋势
• 2．MBA学习的4个境界
• 3．学会“忘记”自己是MBA
• 4．MBA职业规划
• 5．MBA需要问自己的问题
• 6．MBA是消费品而非投资品
• 第8章　职业生涯心理健康
• 8.1　心理健康与职业生涯规划
• 8.1.1　心理健康视角下的职业生涯规划
• 1．生涯规划与生涯角色的心路历程
• 2．生涯规划与完整人格的建构
• 3．生涯规划与自我实现
• 4．生涯规划与体验学习
• 8.1.2　生涯智慧与生涯规划
• 1．注重心理健康的生涯规划有助于个体身心健康的全面发展
• 2．注重心理健康的生涯规划有助于健全个体发展自我成长的调节机制
• 3．自我成长调节机制的核心是生涯智慧
• 8.1.3　心理健康与工作需要
• 1．心理健康工作才快乐
• 2．工作可以增进心理健康
• 8.2　进行心理健康的自我调适
• 8.2.1　职场病态心理面面观
• 1．自卑心理
• 2．怯懦心理
• 3．猜忌心理
• 4．逆反心理
• 5．排他心理
• 6．做戏心理
• 7．贪财心理
• 8．冷漠心理
• 8.2.2　学习积极心理学
• 1．快乐的第一法宝是宽恕的心
• 2．快乐的第二法宝是顺其自然
• 3．快乐的第三法宝是感激生活
• 8.3　战胜职业心理压力
• 8.3.1　解除“压力”的心理策略和治疗方法
• 8.3.2　缓解心理压力十大对策
• 1．自我测试
• 2．改变生活方式
• 3．学会说“不”
• 4．说出你的想法
• 5．建设性的批评
• 6．处理冲突
• 7．自我激励
• 8．学做3件事
• 9．学说3句话
• 10．学会“三乐”和“三不要”
• 8.3.3　繁忙中的心灵休憩方法
• 1．对工作保持良好的心态
• 2．调节自己、放松自己
• 8.4　树立心理健康的正确理念
• 8.4.1　心理和谐之源：自我和谐、心理平衡
• 1．自我和谐的含义与影响因素
• 2．实现自我和谐
• 8.4.2　学会感恩
• 8.4.3　学会宽容
• 8.5　自我管理
• 8.5.1　自我管理的内容
• 1．管理好自己的健康
• 2．管理好自己的生活
• 3．管理好自己的学习
• 4．控制好自己的情绪
• 5．管理好自己的行为
• 6．管理好自我安全
• 7．管理好自己的人际关系
• 8．管理好自我财产
• 8.5.2　自我管理的策略
• 1．做正确的事与把事做正确
• 2．极其重要的少数与无关紧要的多数
• 3．发现优势，利用优势
• 8.5.3　自我管理的进取心和平常心
• 1．对今天要有进取心，对昨天要有平常心
• 2．对挣钱要有进取心，对花钱要有平常心
• 8.5.4　自我时间管理的技巧
• 1．每天清晨把一天要做的事列出清单
• 2．把接下来要完成的工作也同样记录在你的清单上
• 3．对当天没有完成的工作进行重新安排
• 4．记住应赴的约会
• 5．制一个表格，把本月和下月需要优先做的事情记录下来
• 6．把未来某一时间要完成的工作记录下来
• 7．保持桌面整洁
• 8．把做每件事所需要的文件材料放在一个固定的地方
• 9．清理用不着的文件材料
• 10．定期备份并清理计算机
• 第9章　提高职场人际关系能力
• 9.1　情商与处理人际关系能力
• 9.1.1　情商的概念及由来
• 1．情商的概念演变过程
• 2．情商（EQ）的内容
• 3．5个方面的情商（EQ）能力训练
• 9.1.2　情商（EQ）对人生和事业的作用
• 1．情商（EQ）与人生
• 2．情商（EQ）与企业领导者
• 9.2　提高认知他人的能力
• 9.2.1　认知他人的范围
• 1．对人感情的认知
• 2．对人情绪的认知
• 3．对人能力的认知
• 4．对他人倾向的认知
• 5．对个性特征的认知
• 9.2.2　认知他人的方法
• 1．知人非相
• 2．知人善交
• 3．知人善教
• 4．知人善任
• 5．知人善举
• 6．知人善谏
• 7．知人善学
• 8．知人善助
• 9.2.3　认知他人的“八观”
• 9.2.4　认知他人的“六验”“六戚”“四隐”
• 9.2.5　认知他人的表情
• 1．面部表情
• 2．身段表情
• 3．语调表情
• 9.2.6　理解他人情绪的4个步骤
• 1．接纳
• 2．分享
• 3．区分
• 4．回应
• 9.3　提高自我激励能力
• 9.3.1　需要自我激励的时刻
• 1．情绪低谷时需要自我激励
• 2．挫折失败时需要自我激励
• 3．信心不足时需要自我激励
• 4．自卑时需要自我激励
• 5．关键时刻需要自我激励
• 9.3.2　自我激励的4个小动作
• 1．抓住空当，磨炼你的热情
• 2．写下让你感到骄傲的努力
• 3．准备一个“奖状”公布栏
• 4．专注于如何解决问题
• 9.4　提高自我情绪控制调节能力
• 9.4.1　情绪控制的5个阶段
• 1．情境选择阶段
• 2．情境修补阶段
• 3．注意力分配阶段
• 4．认知改变阶段
• 5．行为调控阶段
• 9.4.2　情绪调节的11种技巧
• 1．转移技巧
• 2．解脱技巧
• 3．升华技巧
• 4．利用技巧
• 5．疏导技巧
• 6．发泄技巧
• 7．自我激励技巧
• 8．语言暗示技巧
• 9．请人引导技巧
• 10．环境调节技巧
• 11．食物调节技巧
• 9.5　建立良好人际关系的原则与方法
• 9.5.1　处理人际关系的基本原则
• 1．择善原则
• 2．调衡原则
• 3．积极原则
• 4．真诚原则
• 5．理解原则
• 6．守信原则
• 7．平等原则
• 8．相容原则
• 9．适度原则
• 9.5.2　了解他人的情感需要
• 1．他人需要尊重
• 2．他人需要关怀
• 3．他人需要理解
• 4．他人需要帮助
• 5．他人需要同情
• 6．他人需要激励
• 7．他人需要赞美
• 第10章　成功学与职业生涯规划
• 10.1　成功学的概念和基本观点
• 10.1.1　成功学的概念
• 10.1.2　成功学的原理和基本理论
• 1．成功学的原理
• 2．成功学的基本理论
• 10.1.3　成功学的分类
• 1．广义成功学
• 2．狭义成功学
• 3．成功规律学
• 10.2　正确认识与理解成功学
• 10.3　别人的成功不可复制
• 10.3.1　“打工皇帝”的成功并不能复制
• 10.3.2　“不成功即失败”的错误逻辑
• 10.3.3　什么样才算成功
• 10.4　可以借鉴的成功方法
• 10.4.1　清醒认识自己
• 1．以心为根基，以己为主角
• 2．WHWW：自我内省的魔镜
• 3．开发金矿：挖掘你的潜能
• 4．积极思维：积极认识自我的途径
• 10.4.2　不断超越自己
• 1．冲出自己的思维定式
• 2．要敢于向自我挑战
• 3．要有“破釜沉舟”的勇气
• 第11章　职业环境发展的新特点和新趋势
• 11.1　职业环境发展变化的新特点
• 1．全球化
• 2．知识经济
• 3．互联网时代
• 4．文化的多元化
• 5．二元经济结构与经济转型
• 6．绿色经济与低碳生活
• 7．和谐社会与和谐世界
• 8．劳动者身份和角色正在由劳动成本向人力资产发生转变
• 9．工作模式正在向知识导向模式转变
• 10．中国正在实施更高层次更广领域的对外开放，为当代青年职业生涯的全球规划带来新机遇
• 11．“大众创业，万众创新”为当代青年创业规划发展提供了难得机遇
• 11.2　组织变革的发展趋势与无边界职业规划
• 11.2.1　组织变革的发展趋势
• 1．组织的分散化与虚拟化
• 2．组织的扁平化
• 3．组织的多元化
• 4．组织的全球化
• 5．组织信息化
• 6．组织的弹性化趋势
• 7．组织的轻型化趋势
• 8．组织的柔性化趋势
• 11.2.2　无边界职业生涯规划
• 1．无边界职业生涯产生的背景
• 2．无边界职业生涯的分类
• 3．无边界职业生涯的影响
• 4．企业视角的无边界职业生涯管理的应对建议
• 5．个人视角的无边界职业生涯管理要点
• 11.3　互联网与职业生涯规划
• 11.3.1　互联网时代带来职业发展的变革
• 1．基础应用用户规模稳定增长，多元化服务满足用户精准需求
• 2．商务交易类应用持续快速增长，政策监管持续完善
• 3．网上支付线下场景不断丰富，大众线上理财习惯逐步养成
• 4．网络娱乐类应用用户规模稳步增长，正版化进程加快
• 5．在线教育、在线政务服务发展迅速，互联网带动公共服务行业发展
• 11.3.2　利用互联网进行职业规划
• 第12章　高难度的职业规划：创业
• 12.1　时代呼唤大学生创新创业
• 1．经济的发展需要创业
• 2．当今时代呼唤着创业
• 3．产业结构的调整需要创业者
• 4．知识经济的时代需要大学生创业
• 5．中国进入发展新阶段需要“大众创业，万众创新”
• 6．大学生是“万众创业”的主力军
• 12.2　创业：也需要进行职业规划
• 1．创业为什么需要进行职业生涯规划
• 2．要深刻分析创业面临的困难和问题
• 3．要进行创业前的自我评估
• 4．全面分析影响创业成功的因素
• 5．如何创业才能扬长避短
• 12.3　大学生、研究生创业成功之道
• 12.3.1　融入社会，修炼自我，把握机遇
• 1．进入欲创业的行业了解现状
• 2．在实践中修炼自我，选择时机
• 3．以小博大，借鸡生蛋，积小利求大成
• 4．在“冷”与“热”上寻求机会
• 5．发挥自己的知识优势
• 12.3.2　谨慎选择，注重开局，力求成功
• 1．谨慎选择行业
• 2．精心制订开局方案
• 3．行动是成功的先导
• 12.3.3　学生创业应该始于熟悉和擅长领域
• 1．科技成果研究
• 2．科技服务
• 3．科技成果应用
• 4．智力服务
• 5．电子商务
• 6．创意小店
• 7．连锁加盟
• 12.3.4　学生创业如何避免没有实践经验
• 1．利用大学社团得到实践锻炼
• 2．利用大学课余和寒暑假打工
• 3．参与学校的科研项目获取实践经验
• 4．毕业后在企业实际锻炼
• 12.4　有关大学生、研究生创业的扶植政策
• 12.4.1　国家支持学生创业的政策和措施
• 1．企业注册登记
• 2．金融贷款方面
• 3．税收缴纳方面
• 4．企业运营方面
• 12.4.2　学生创业贷款优惠政策
• 12.4.3　新时期“大众创业，万众创新”的新政策
• 【正版无广】参考文献 更新时间：2019-01-03 20:38:49