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书友吧 9评论第1章 前言
作为一个现代人,我们是幸运的。同时我们又是不幸的。高度文明除了带来丰富的物质享受之外,还有沉重的精神压力。在快节奏的现代生活中,我们早已丢失了“采菊东篱下,悠然见南山”的闲适,遗却了“独坐幽篁里,弹琴复长啸”的惬意,取而代之的是无尽的竞争与压力。
现如今,焦虑就像野火一样,在地球上迅速蔓延:演艺明星为了更大的名气而烦躁不安;企业老总为了业务拓展而彻夜难眠;公务员为了升职而寝食难安;白领职员面对堆积如山的工作而心急如焚;学生不仅考学压力难以承担,毕业之后还要为工作发愁;另外,“教育、住房、医疗”三大问题,更是让普通百姓眉头紧锁……
我们要明白的是,烦躁的心绪,不会凭空而来,它是遭遇不同生活后情绪的积累。
心无定力的人,哪怕是遇到一点不满,往往就会让他们冲动和恼怒。
心理脆弱的人,只要遇到一点挫折,他们往往就会走向极端。
心怀鬼胎的人,要是有一点风吹草动,他们可能会惊慌失措,感到不安。
意志薄弱的人,一个小小的失败,往往会让他堕入迷茫或失落的深渊中。
不难看出,种种的烦躁来源于一个人先前的行为和心态,只要端正行为,摆正心态,我们就会远离悲伤、愤怒、抑郁、忧愁、失落和寂寞等这些让我们感到烦躁的情绪。
为了不让烦躁毁了自己,本书旨在让人学会心灵保养,从为人处世等方面去调节自己的情绪,让人获得时时淡定、处处快乐、常常顺意、每每成功的生活。
本书在编写过程中参考了大量的文献资料,由于时间仓促,书中不乏不足之处,恳请读者批评指正。
编者