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吴氏太极拳述真精选二十式
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吴氏太极拳述真精选二十式
鲁胜利 著
更新时间：2019-01-14 17:34:56
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最新章节：
【正版无广】二十、抱虎归山（十字手收势）（六动）
体育运动
太极/武术/气功
《吴氏太极拳述真精选二十式》的内容主要是描述拳架的练习方法，并未涉及招式的使用方法和推手的练习方法。拳架是太极拳训练的根本，是一辈子的功课。只有先练好拳架，打好基础，才能进行更深入的学习，敬望读者能充分理解这一点。
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目录(34章)
最新章节
【正版无广】二十、抱虎归山（十字手收势）（六动）
十九、如封似闭（二动）
十八、卸步搬拦锤（四动）
十七、弯弓射虎（六动）
十六、云手（六动）
十五、正单鞭（六动）
书友吧
品牌：北体社
上架时间：2016-01-29 12:36:25
出版社：北京体育大学出版社
本书数字版权由北体社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
【正版无广】二十、抱虎归山（十字手收势）（六动）
更新时间：2019-01-14 17:34:56
十九、如封似闭（二动）
十八、卸步搬拦锤（四动）
十七、弯弓射虎（六动）
十六、云手（六动）
十五、正单鞭（六动）
十四、搂膝指裆锤（二动）
十三、转身扑面掌（二动）
十二、白鹤亮翅。（四动）
十一、提手上势（四动）
十、斜飞势（四动）
九、倒撵猴（十动）
八、金鸡独立（四动）
七、肘底看锤（二动）
六、玉女穿梭（二十动）
五、野马分鬃（四动）
四、手挥琵琶（四动）
三、搂膝拗步（六动）
二、揽雀尾（八动）
一、起势（四动）
预备势
第二章 吴氏太极拳二十式动作图解
六、如何练好太极拳
五、太极拳或内家拳与外家拳的区别
四、吴氏太极拳架的练习方法
三、太极拳的技击与健身
二、太极拳的意识训练
一、太极哲理与太极拳
第一章 太极拳基础理论
自序
序
谨以本书献给我的师爷武学大家王培生先生
版权信息
封面
封面
版权信息
谨以本书献给我的师爷武学大家王培生先生
序
自序
第一章 太极拳基础理论
一、太极哲理与太极拳
二、太极拳的意识训练
三、太极拳的技击与健身
四、吴氏太极拳架的练习方法
五、太极拳或内家拳与外家拳的区别
六、如何练好太极拳
第二章 吴氏太极拳二十式动作图解
预备势
一、起势（四动）
二、揽雀尾（八动）
三、搂膝拗步（六动）
四、手挥琵琶（四动）
五、野马分鬃（四动）
六、玉女穿梭（二十动）
七、肘底看锤（二动）
八、金鸡独立（四动）
九、倒撵猴（十动）
十、斜飞势（四动）
十一、提手上势（四动）
十二、白鹤亮翅。（四动）
十三、转身扑面掌（二动）
十四、搂膝指裆锤（二动）
十五、正单鞭（六动）
十六、云手（六动）
十七、弯弓射虎（六动）
十八、卸步搬拦锤（四动）
十九、如封似闭（二动）
【正版无广】二十、抱虎归山（十字手收势）（六动）
更新时间：2019-01-14 17:34:56
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