这是一本女性精神成长指南，是北大博士王帆的首部随笔集。作者以知识女性特有的敏锐视角，讲述了一位寒门女孩冲破命运枷锁的滚烫叙事：如何跨越自卑的鸿沟浇筑自信根基，如何将理想转化为行动指南，如何构建有效的成长路径，如何与同性互助互生，以及如何重塑原生家庭带来的情感桎梏。字里行间迸发着觉醒的力量，从个人行动到社会冲突，再到婚恋观念、家庭关系、自我觉醒和女性互助……一个个小故事催人奋进。生而为女，不必内耗，勇敢的女孩先拥有世界！关于伤害，她说允许难过，允许脆弱，允许不勇敢关于自由，她说经济独立是终身信仰关于爱情，她说爱情应该是认可我，而不是限制我关于婚姻，她说要围绕自己建立婚恋秩序关于生育，她说爱孩子是本能，但爱自己也是关于原生家庭，她说放下拯救父母情结，要做自己的精神父母关于女性，她说无需结拜，你我皆是同盟作为一名穿越暴风雨的女性，她正试着鼓励其他女孩勇敢，她在用自己的力量，鼓励女孩们升起自己生命的帆。