最新章节
书友吧第1章 自序
我为什么要写这本书呢，其实是一个很简单的原因，在生病的时候，我遇到过很多棘手的情况，有的甚至都让我觉得没有了信心，当时我就希望写一本书记录下我这一段经历，当你在面对想死或者怕死的阶段时（或许健康的人看到这个会有点想笑），你会思考人到底能为这个世界留下些什么，当时我就觉得好像写下一本书就是对我自己，对世界最好的交代了，这样才不会来到这个世界上碌碌无为。好像做一件自己觉得有意义的事情才更重要，当后悔充斥着我整个大脑的时候，写一本书是对我的救赎。这本书作为我这一段特殊经历的纪念。好在这一切在慢慢过去，给了我一个机会可以坐下来讲讲我这一段经历。
看见这个标题，很多患者其实会感同身受，并且能感受到我想表达的意思。生病初期，我有一段时间会有度秒如年的感觉，这个标题我将年份与月份都标注出来，就是想给大家表达出这种感受。
关于写作素材，来源于一个女孩的高三生活。原本想规规矩矩地过完这一年，用饱满的精气神度过高中最后的冲刺时光，可人生并不能完全被掌控，很多不可控的事情接踵而至，于是我有了一个不平凡的高三。我有记日记的习惯，所以我有大量当时感受的记录，帮助我复盘这一年。还有一些同学们经常给我递的小纸条，老师们的话，很多为我担心的人，每天关注我，我都有好好珍藏，并记于心里。我不但完成了高三的学业，还抗击了一年的焦虑抑郁，收获了友情，也收获了精神上的满足，虽然这一年说过无数次放弃，好几次绝望，并且只有我自己知道的感受，也是一路上缝缝补补地过来了，哈哈，很坎坷，且听我细细道来。
我是一个求学之路规规矩矩的人。在高三之前，我的作文水平并不高，但是经过了一年的焦虑抑郁，我的作文分数从班级倒数变成班级前三，我不禁感叹：这也算是因祸得福吧。
短短焦虑抑郁的这一年，我仿佛过了一生。不平凡的一年，值得去记录。为什么选择写书而不是短文呢？因为我想对大家说的话太多了，细节在大篇文章中才能得以体现。
这本书的连载，从高中断断续续的开始，大学是一个正式连载的阶段，就当是我对这一年的总结，对我18岁人生的感慨，言不尽，希望可以帮助并鼓舞到你。
关于内容，本书将以我的亲身经历，去展现整个社会对于焦虑抑郁等心理疾病的态度及看法，社会的快速发展，人们都忙于日常工作，奔波于烟火，往往会忽视自己以及家人的心理健康问题，我想用这本书，去诉说我的经历，以及周围人对于我得病后的关照，包括精神科医生，家人，同学及老师等社会主体。里面还有一些我的就诊记录以及用药，还有一些对应的方法，希望可以帮到大家。我在二阳以后觉察到自己的状态不对劲，再加上一场考试，在临近18岁时突发急性焦虑，而后引发一系列求医，恐慌，以及应对的措施，对心理疾病的探索成为了我的日常。接下来我将以日记和文章的结合记录我处于抑郁焦虑后的生活。
其实精神类疾病最大的困难不在于治疗难度，因为治疗方法听起来很简单，可能就几种，通过一些药物或者物理治疗，还有一些团体治疗，就可以达到缓解病情，但是任何人都不是机器，不仅仅是零件损坏维修好就行，这其中有很多不确定因素，病人的病情发展难以预测，用药量和用药效果因人而异，加大了治疗难度，还有周围环境的影响，都会影响治疗效果。
在社会飞速发展的时代，如何去应对一些新出现事物成为了每个人的必修课，希望大家在读完我的经历后可以从中有所收获，我想借这本书，构建起患者和医生，家庭之间的桥梁，哪怕只是尽了一小份力，宣传了一些有关心理的知识，便是我坚持写这本书的意义。希望大家可以从中感到人世温暖，了解到情绪感冒带给人的特殊境遇。
当我知道了自己生病了之后，一开始我心有不甘，迷茫，无措，到后来循序渐进，就医，找到自己的生活节奏。我拖得有点久，将近一年，但是通过治疗已经得到了缓解，并开始了新的旅程。
焦虑抑郁的特点是想的多，而这想的多有好有坏，内在的总要表达出来，所以我有很多想法，想分享给大家一些有用的建议。
希望这世上的每一个生病的孩子都能被温柔以待，并且被重视，并得到有效的治疗，望所有人身体健康。
——蕊子amy
