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给40岁后更好的自己
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给40岁后更好的自己
(日)堀川波 著
更新时间：2022-05-23 21:32:22
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最新章节：
【正版无广】封底
成功励志
女性励志
在四十岁停下来思考时，第一件该做的事就是“客观地认识自己”。作者堀川波在40岁的时候，开始将更多的关注点放回自己身上，静下心来观察生活，打理自己，接纳自己，取悦自己，寻找新的兴趣，通过48个小细节，慢慢脱离“母亲”这个角色，精简生活的各个方面，放下心中所谓的执念，开始从容不迫地成为自己人生的主角。这本书包括“要是能早点开始就好了”的懒人生活术、想要培养的新习惯、一直想做且终于做到的事，以及“做了真好”的人生新体验等。不论你正迎向哪个年纪，终有一天，你要从好太太、好妈妈的角色毕业。
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书籍信息
目录(60章)
最新章节
【正版无广】封底
珍惜每一次的重逢
规划家庭年表
妈妈友变成人生挚友
开始属于自己的夜晚生活吧
没事就出门溜达溜达
书友吧
品牌：紫图
译者：卓惠娟
上架时间：2022-05-23 21:07:08
出版社：北京日报出版社
本书数字版权由紫图提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
【正版无广】封底
更新时间：2022-05-23 21:32:22
珍惜每一次的重逢
规划家庭年表
妈妈友变成人生挚友
开始属于自己的夜晚生活吧
没事就出门溜达溜达
尝试二手交易平台
参加体验型讲座，开启好奇心的大门
以＃搜寻感兴趣的话题
通过枝叶装饰感受季节之乐
恢复写信的习惯
4.好奇心
舒适且时尚的足部保养
在家做美甲更开心
尝试不显老的淡妆
绑发看起来更精神
巧妙遮盖受损毛发
手作饰品要注意材质
平价商品要注意弃旧换新
袜子也能穿出时尚感
选择直线型的服装，让身形更利落
选择服装的两大原则
3.衣服
冥想＋默念促进血液循环
自制简单的香氛膏
理想体重：身高减100
热瑜伽的好处
深呼吸，把疲惫、压力吐出去
定期体检
提早应对就不会囤积过多压力
牙齿清洁的产品要配合牙龈状况
保护视力
染发不必伤发质
停止使用洗发水
用无添加的香皂洗脸
2.身体
送给孩子的20岁礼物
用回忆箱让另一半和孩子更独立
从一家人的餐桌变成一个人的饭桌
当季的味道是对自己最好的奖励
邀请客人，促进家人互动
换季时追求居家空间的极致触感
为家里增添温馨感的手工小物
栽种植物的喜悦
毛巾一律用灰色
打造色调统一的沉稳感空间
减少3C产品的数量
丢掉笨重的吸尘器
给自己放一天假
欢迎家人帮忙做家务，做得不好也没关系
不再使用棉质抹布
聚会料理也能巧妙偷懒
教孩子做菜
偶尔吃快煮餐也不错
一餐三色就合格了
1.家庭
文前辅文
前言：成为自己的自由
版权信息
封面
封面
版权信息
前言：成为自己的自由
文前辅文
1.家庭
一餐三色就合格了
偶尔吃快煮餐也不错
教孩子做菜
聚会料理也能巧妙偷懒
不再使用棉质抹布
欢迎家人帮忙做家务，做得不好也没关系
给自己放一天假
丢掉笨重的吸尘器
减少3C产品的数量
打造色调统一的沉稳感空间
毛巾一律用灰色
栽种植物的喜悦
为家里增添温馨感的手工小物
换季时追求居家空间的极致触感
邀请客人，促进家人互动
当季的味道是对自己最好的奖励
从一家人的餐桌变成一个人的饭桌
用回忆箱让另一半和孩子更独立
送给孩子的20岁礼物
2.身体
用无添加的香皂洗脸
停止使用洗发水
染发不必伤发质
保护视力
牙齿清洁的产品要配合牙龈状况
提早应对就不会囤积过多压力
定期体检
深呼吸，把疲惫、压力吐出去
热瑜伽的好处
理想体重：身高减100
自制简单的香氛膏
冥想＋默念促进血液循环
3.衣服
选择服装的两大原则
选择直线型的服装，让身形更利落
袜子也能穿出时尚感
平价商品要注意弃旧换新
手作饰品要注意材质
巧妙遮盖受损毛发
绑发看起来更精神
尝试不显老的淡妆
在家做美甲更开心
舒适且时尚的足部保养
4.好奇心
恢复写信的习惯
通过枝叶装饰感受季节之乐
以＃搜寻感兴趣的话题
参加体验型讲座，开启好奇心的大门
尝试二手交易平台
没事就出门溜达溜达
开始属于自己的夜晚生活吧
妈妈友变成人生挚友
规划家庭年表
珍惜每一次的重逢
【正版无广】封底
更新时间：2022-05-23 21:32:22
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