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精力管理：与其管理时间，不如提升精力
每个人都希望自己成为高效能人士，在有限的时间内，高质高效地完成任务，留出闲暇来享受生活。然而，当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时，却发现效果并不理想，因为我们忽略了一个事实：实现高效的基础不是时间，而是精力；如果精力跟不上，时间安排得再合理也是枉然。《精力管理：与其管理时间，不如提升精力》结合精力的金字塔模型，从习惯、体能、情绪、思维、生活等多个方面，帮助读者认识精力管理，学习如何拥有充沛的体力、饱满的状态，掌握精力恢复与再生的方法，减少不必要的消耗，收获自身的价值感与生活的意义感。
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- 【正版无广】Q6：为什么说“拒绝”是一种稀缺的能力？——合理地拒绝是给人生减负
- Q5：你苦心维系的朋友，有多少是真心的？——无效社交是对时间的浪费
- Q4：过度关注别人，你的生活重心在哪儿？——把精力用在对自己有益之处
- Q3：舍不得扔东西，还谈什么生活质量？——重整身心，丢弃无用的杂物
- Q2：为什么房间里杂乱不堪，会让人心烦？——物品过多会消耗精神能量
- Q1：每天频刷手机，你学到了多少东西？——泛滥的信息会降低大脑的思考力
品牌：纺织社
上架时间：2021-11-24 19:52:17
出版社：中国纺织出版社
本书数字版权由纺织社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
