本书注重在“瞬时记忆”的同时，还需要将进入脑中的信息进行“保存”和“提取”。原本我们瞬时记忆的能力相差无几，但对自己记忆力不自信的人，往往不擅长信息的“保存”和“提取”。这是因为我们经常会将信息打散，然后一股脑地装进脑子里。即使把大量的信息记入脑中，但由于没有进行整理，也很难将其轻松提取出来。于是这些记忆就渐渐模糊了。因此在本书中，你将会通过“感官探测、分类感知、对照感知、记忆感知、关联感知”这5种提升记忆力的感知训练，来掌握开启“记忆开关”的方法，对信息进行“保存”和“提取”。这5种感知训练一旦开始运行，记忆开关就会自动开启，会在不知不觉中提升注意力，将你想要牢记的信息镌刻在你的脑海中。