QQ阅读小说网

首页分类排行榜书架

作家专区手机版

登录 | 注册

欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾

会员

欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾

(美)贾德森·布鲁尔(Judson Brewer) 著

更新时间：2020-05-22 16:06:51

开会员，本书免费读 >

最新章节：【正版无广】附录

心理学应用心理学

本书把当前及新兴的科学知识应用到了日常和临床实例之中。它列举了大量案例，旨在解释现代文化（包括技术）怎样扭曲、劫持这种对进化有益的学习过程；并以帮助我们理解人类各种行为（从容易为手机分心等琐碎小事，到陷入爱河等有意义的体验）的起源为整体目标。在医学上，诊断是第一步也是最关键的一步。基于这一理念，再配合我从专业和个人实践中学到的东西，我概述了若干简单而实用的方法，锁定这些核心机制，好让我们将之应用到日常生活当中，戒掉上瘾的习惯，减轻压力，过更为充实的生活。

书籍信息目录(19章)

最新章节

书友吧 2评论

品牌：机械工业出版社

译者：闾佳

上架时间：2020-05-22 15:53:52

出版社：机械工业出版社

本书数字版权由机械工业出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

热门话题推荐

关于腾讯 About Tencent 服务协议开放平台广告服务腾讯招聘腾讯公益客服中心网站导航违规举报

达人推广合作：https://kol.yuewen.com

网站合作：傅女士 fuli.a@yuewen.com

双新用户（设备和账号都新为双新用户）下载并登录后1-20天最多可免费领取20本会员/单订书且可免费读10天

Copyright (C) 2025 book.qq.com All Rights Reserved 上海阅文信息技术有限公司版权所有
粤公网安备 44030002000001号增值电信业务经营许可证：粤B2-20090059 互联网ICP备案号：粤B2-20090059-5 举报电话：010-59357051 营业执照
网络文化经营许可证：沪网文 (2023) 3296-228号网络出版服务许可证：（署）网出证（沪）字第055号互联网宗教信息服务许可证：沪（2023）0000015

QQ阅读手机版