举报 
会员
图解：人体经络养生全书
最新章节：
【正版无广】舒筋活络、调和气血，多多按捏腋窝
经络是人体自带的祛病良药，对人体健康有着重要的影响。它沟通了人体中脏腑与五官之间的联系，从而使人体成为一个有机的整体。人体中的五脏六腑、四肢百骸及皮肉筋骨等组织，之所以能保持一种相对的平衡，完成正常的生理活动，也是依靠经络系统的联络沟通完成的。经络一旦发生堵塞，身体就会出现这样那样的不适症状。所以说，人之所以会生病，最根本的原因就在于身体里的经络运行不畅，就像道路上发生了堵车，疾病自然也就找上门来了。正因为如此，经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。
最新章节
- 【正版无广】舒筋活络、调和气血，多多按捏腋窝
- 打通胃经，强大气血的“绿色通道”
- 活血通脉，增强自愈力的全身按摩法
- 青筋暴突正是血液中废物积滞的结果
- 保持身体温暖，才能气血畅行、经络畅通
- 气血不畅，就易出现筋缩现象
品牌：中智博文
上架时间：2020-07-07 15:37:59
出版社：天津科学技术出版社
本书数字版权由中智博文提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
- 【正版无广】舒筋活络、调和气血，多多按捏腋窝 更新时间：2020-07-07 15:45:01
- 打通胃经，强大气血的“绿色通道”
- 活血通脉，增强自愈力的全身按摩法
- 青筋暴突正是血液中废物积滞的结果
- 保持身体温暖，才能气血畅行、经络畅通
- 气血不畅，就易出现筋缩现象
- 第五章 疏气活血，也有间接的松筋效果
- 孕妇瑜伽，情感身心的“双赢”
- 消除肩颈痛的“椅上瑜伽”
- 防治肠胃病的三种经络瑜伽
- 消除疲劳的四种经络瑜伽
- 扩胸、收腰、减腹的展臂式
- 增加头部血流的顶峰功
- 清晨令你容光焕发的伸展十二式
- 经络瑜伽，你了解多少
- 第四章 经络瑜伽，日益盛行的松筋秘方
- 治疗跖痛症，五大手法随你选
- 跗跖关节扭伤，对抗拔伸来理筋
- 按摩足部穴位，有效缓解跟痛症
- 踝关节扭伤，快速理筋好得快
- 坐骨神经痛，多多按摩臀腿部肾经
- 胸壁扭挫伤的治疗，常用两大方
- 桡侧伸腕肌腱周围炎，腕指部都要舒筋
- 治疗腕管综合征，按摩穴位再顿筋
- 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，多多弹拨腕部肌腱
- 尺骨鹰嘴滑囊炎，五大解结松筋法来治疗
- 解结松筋，治疗肱骨外上髁炎
- 治疗肱骨内上髁炎，六法在手不用愁
- 治疗冈上肌腱炎，须学解结松筋四大手法
- 肱二头肌肌腱炎，推荐你两种解结松筋方
- 颈部扭伤怎么办？试试拿、滚、揉的松筋法
- 两招就能搞定落枕的解结松筋术
- 第三章 解结松筋法，让疼痛立即消失
- 头部松筋术，让头脑日益灵活的妙法
- 颈部松筋术，美颈就当如此塑造
- 眼部筋膜与穴位的松筋，还你一双慧眼
- 想要修长美腿，针对足部经络来松筋
- 打造丰润翘臀，对症施行牛角松筋术
- 牛角松筋教你甩掉小肚腩
- 用好牛角松筋术，不再腰酸背痛
- 牛角松筋术中的脸部青春秘诀
- 认识脸部经络，对症施行脸部松筋术
- 使用牛角松筋法，这些注意事项你要知道
- 牛角松筋手法操作要领
- 牛角松筋法的撒手锏
- 独特的松筋手法
- 第二章 健康活力牛角松筋法
- 认清松筋疗法的好转反应
- 子午流注松筋的补与泄
- 生活中的九种筋缩场景，你知道吗
- 筋缩可能带来的十五种症状
- 身体酸、麻、胀、痛，就是筋缩了
- 经筋养生重在未病先防
- 经筋养生基础：人体结构平衡
- 松筋前，先认识人体几大部位的筋
- 松筋的疗效：祛痛、排毒、增强性功能
- 防治筋缩症的最好办法
- 深入了解经筋的系统
- 第一章 走近神奇的经络松筋法
- 第四篇 经络松筋法：筋脉一松，气血畅通
- 慢呼吸让你走向衰老的脚步也放慢
- 六字吐气法：六字诀
- 八段锦，为阳气不足者开通“阳光大道”
- 东汉末年的华佗导引术：五禽戏
- 正确练功六大原则：练功要领
- 经络导引的意念锻炼：调心
- 经络导引的呼吸调准：调息
- 经络导引的正确姿势：调身
- 最简单的修阳真方
- 第七章 古代经络导引操
- 天枢按揉操：告别不健康的肥胖症
- 脾经分推操：脾胃强壮不呕吐
- 遗尿经络保健操：防范出现“画地图事件”
- 天门、坎宫按摩操：增强体质灭邪火
- 通便经络操：召回宝宝体内的正气
- 心包经按摩操：增强抵御病毒的能力
- “三穴合一”增高药：让“小萝卜头”也可以长高
- 眼部“经络操”：还给孩子一个清晰的世界
- 推拿捏脊操：秋季腹泻不再来
- 脾寒、心热祛除操：从此小儿不夜啼
- 去火按摩操：小儿口疮一按就好
- 过敏防治操：驱走小儿荨麻疹
- 肺经疏通操：化痰平喘疗效好
- 脾胃保健操：调节免疫力，增强抵抗力
- 第六章 增强儿童体质的亲子经络操
- 前列腺按摩操：治愈影响肾功能的慢性前列腺炎
- 穴位保健操：从根本上治愈男性早泄
- 解酒养肾操：应酬过后也不伤肾
- 肾经推动操：推掉你的啤酒肚
- 补肾气操：肾不亏腰不疼
- 头发助长操：肾气足则不秃顶
- 养肾助兴操：远离性欲低下
- 补肾养心操：遗精去无踪
- 养肝益肾经络操：养好肝肾，自然不再临阵脱逃
- 第五章 强肾健体的男性养生经络操
- 三焦经按摩操：内分泌失调的特效药
- 太冲、膻中按摩操：轻松消除乳腺疾病
- 带脉操：专治带下病的法宝
- 闭经调理操：女人闭经不再是难题
- 消炎操：让盆腔不再发炎
- 驱痒解痛操：解除阴部瘙痒的困扰
- 三阴交按摩操：缓解更年期烦躁
- 补肾养胞脉操：成就做妈妈的梦想
- 去皱按摩操：时光逝去，岁月不再留痕
- 美化面色操：按出好气色
- 活肤醒肤操：唤醒皮肤的再生力
- 活血瘀经络操：有效缓解痛经
- 五行蝶展经络操：保养卵巢，提升活力
- 丰胸操：疏通肝经，激活乳腺
- 拍手养心操：心血充盈，面若桃花
- 第四章 养护女人身心的经络操
- 脾脏保养操：痛风不再是疑难杂症
- 穴位按压操：冠心病并非只靠药
- 温暖涌泉操：预防老年人常见病的高招
- 骨刺消融操：缓解骨质增生的病痛
- 肩周炎调治操：五十肩膀也轻松
- 大脑功能调节操：拯救老年人的记忆力
- 内分泌调节操：小便不再含糖
- 肝经调理操：让血管再次柔软起来
- 益气活血操：远离冠心病烦扰
- 简单有效的降压操：降血压像下楼一样
- 血浆清浊操：清除高脂血的烦恼
- 头面部经络操：耳不鸣，眼不花
- 第三章 最适合中老年人的经络养生操
- 强健足踝操：舒筋活络，消疼痛
- 强健膝股操：加强膝股功能，除疲劳
- 强健腰背操：助背力，解除疼痛和疲劳
- 强健腕手操：增加手腕力量，缓解手部疲劳
- 强健肩肘操：通经活络，除疼痛
- 聪耳明目操：改善视力和听力
- 益肝补肾操：益肝肾，和气血
- 益脾助胃操：调整阴阳利脾胃
- 益肺通络操：健肺理气防咳嗽
- 益智强心操：调节神经智商高
- 健脑益智操第二部
- 健脑益智操第一部
- 调理脾胃腰肾操：脾胃健康，益寿延年
- 养肝益肺操：疏肝理气，防治胸腹肝胆病
- 醒脑健心操：促进心脑功能，延缓衰老
- 第二章 对症养生操：健康就要从头到脚
- 拍打周身：疏通全身经脉
- 拉扯疗法：补肾强身，通经活血
- 推搓门脸：养益五官，改善各系统功能
- 梳头功：简单的梳理头发动作，蕴藏多种保健功效
- 掐揉头部：疏通头部经络，防治头晕头痛
- 上下转动：通达气血，保健全身
- 堵耳朵：改善肾亏症状，促进内耳血液循环
- 踮脚法：活动手脚，增强气血活动
- 运球操：柔缓画圆运动，疏通全身经络
- 送髋：减缓腰背肌肉紧张，通达躯干经络
- 揉膝：减缓膝关节退化，告别风湿病
- 揉腹：润肠通便，告别亚健康
- 甩手功：气血通畅，告别慢性病
- 捏脊：增强免疫力的经络保健法
- 第一章 一学就会的经络养生操
- 第三篇 经络养生操：身体动一动，经络就疏通
- 八风穴：清热解毒找八风
- 胆囊穴：胆囊炎的特效穴
- 膝眼穴：活血通络利关节
- 陵后穴：下肢痛症就找它
- 关仪穴：温里散寒止痛穴
- 鹤顶穴：通利关节祛风湿
- 板门穴：消食化滞健脾胃
- 八关穴：祛风通络按八关
- 四缝穴：消食导滞化积穴
- 端正穴：补气升阳掐端正
- 地神穴：醒神开窍通经络
- 外劳宫穴：祛风止痛有特效
- 肠风穴：祛风止血补精穴
- 痞根穴：健脾和胃除痞块
- 八华穴：止咳化痰宣肺穴
- 四花穴：补益虚损特效穴
- 腰眼穴：强腰健肾增活力
- 督脊穴：醒神开窍通督脉
- 灸哮穴：止咳平喘化痰穴
- 巨阙俞穴：宁心安神定志穴
- 乳泉穴：通乳增乳奇效穴
- 截疟穴：截疟杀虫止痛穴
- 乳下穴：理气通络增乳穴
- 直骨穴：降温去热消炎穴
- 哑穴：治疗聋哑专用穴
- 百劳穴：肺结核的大克星
- 副哑门穴：癫痫最佳治疗穴
- 止呕穴：理气通络，和胃止呕
- 海泉穴：言语不利就找它
- 通气穴：胸胁疼痛缓解穴
- 鼻穿穴：疏风清热治鼻炎
- 山根穴：眼病鼻病皆可除
- 上明穴：明目醒神特效穴
- 鱼腰穴：疏风通络护眼睛
- 目飞穴：提神醒脑，清头明目
- 目明穴：护目保健，调节眼球
- 踝尖穴：解痉止痛全靠它
- 定喘穴：止咳平喘特效穴
- 十宣穴：天生的急救大穴
- 百虫窝穴：驱虫止痒奇效穴
- 落枕穴：舒筋活血治落枕
- 四神聪穴：醒脑开窍安神穴
- 阑尾穴：清热解毒护阑尾
- 印堂穴：人体气血查看图
- 太阳穴：缓解抑郁的能手
- 第六章 经外奇穴有奇效
- 涌泉穴：益寿延年养肾穴
- 申脉穴：怕冷族最佳礼物
- 足临泣穴：亚健康最大克星
- 水泉穴：调治痛经有奇效
- 丘墟穴：释放压力通脉穴
- 照海穴：滋肾清热治失眠
- 太溪穴：滋阴益肾大补穴
- 大敦穴：消气化郁养肝穴
- 行间穴：肝脏郁结去火穴
- 太白穴：补脾解乏灸太白
- 太冲穴：消气泻火揉太冲
- 然谷穴：增进食欲奇效穴
- 三阴交穴：女人终生美丽穴
- 丰隆穴：化痰消食减肥穴
- 承山穴：避免抽筋热身穴
- 足三里穴：人体第一长寿穴
- 阴陵泉穴：解决黑头的勇士
- 阳陵泉穴：强壮筋骨养胆穴
- 梁丘穴：胃痉挛快速止痛
- 血海穴：最天然补血良方
- 第五章 轻松打通下肢穴
- 少泽穴：清热利咽通乳穴
- 少冲穴：醒脑提神就找它
- 中渚穴：耳鸣头晕找中渚
- 合谷穴：肺阴虚最佳穴位
- 后溪穴：统治颈肩腰椎病
- 腕骨穴：治疗糖尿病要穴
- 阳溪穴：攻克手肩综合征
- 养老穴：老年专属康健穴
- 外关穴：让痛风不那么痛
- 支沟穴：肠燥便秘润滑剂
- 手三里穴：消除疼痛首选穴
- 曲池穴：调节血压显神功
- 消泺穴：解除胸闷就找它
- 中冲穴：护心，除睑腺炎
- 少商穴：启闭苏厥急救方
- 劳宫穴：清心热，泻肝
- 神门穴：补心气，养气血
- 大陵穴：癫痫发作急救穴
- 太渊穴：补肺治胸闷大穴
- 通里穴：味觉迟钝灸通里
- 列缺穴：头颈疾病找列缺
- 内关穴：心肺健康守护神
- 郄门穴：急症缓解有奇效
- 少海穴：肘部损伤修复穴
- 尺泽穴：肺部健康守护神
- 第四章 上肢穴位随手用
- 腰阳关穴：让腰痛不再可怕
- 肾俞穴：慢性肾病缓解穴
- 命门穴：滋肾壮阳保健穴
- 膏肓穴：运动膏肓除百疾
- 脾俞穴：健脾益气治虚症
- 心俞穴：防治心病有绝招
- 天宗穴：迅速缓解肩背痛
- 身柱穴：培护孩子身子骨
- 风门穴：护好风门防哮喘
- 肩髎穴：舒筋活络护肩周
- 大杼穴：关节疾病找骨会
- 大椎穴：消炎退热是良方
- 肩井穴：舒肩养脾揉肩井
- 第三章 相互定位腰背穴
- 关元穴：性保健必知大穴
- 气海穴：平衡阴阳养生穴
- 天枢穴：便秘腹泻都找它
- 神阙穴：腹部健康守护神
- 章门穴：消除黄疸命定穴
- 中脘穴：温中健胃助消化
- 期门穴：消除胀痛有特效
- 日月穴：帮你缓解胆囊炎
- 乳根穴：产后缺乳随手治
- 膻中穴：疏通气机抗衰老
- 极泉穴：宽胸养胃理气穴
- 中府穴：益气固金治哮喘
- 俞府穴：调动肾经通气血
- 第二章 教你找准胸腹穴
- 风池穴：感冒头痛缓解穴
- 玉枕穴：生发固发有奇效
- 翳风穴：一切风疾通治穴
- 听宫穴：耳朵聪灵听力佳
- 瞳子髎穴：除鱼尾纹有奇功
- 颊车穴：上牙齿痛找颊车
- 地仓穴：不让孩子流口水
- 人中穴：醒神开窍急救穴
- 迎香穴：鼻炎鼻塞特效穴
- 四白穴：护眼美白好帮手
- 承泣穴：明眸亮眼揉承泣
- 睛明穴：防治眼病第一穴
- 攒竹穴：随身携带止嗝穴
- 百会穴：头部穴位一点通
- 第一章 头部穴位一点通
- 第二篇 百穴通经脉，护体胜本草
- 其他通经法：千年传承有妙法，通经活络寿百年
- 贴敷法：由表及里，中药外治除顽疾
- 刮痧法：清除代谢废物，让身心清爽自然
- 拔罐法：深入腠里导气血，扶正祛邪保健康
- 艾灸法：荧荧焰火起膏肓，温通经络护腑脏
- 推拿法：作用皮肤，通经活络，手到病除
- 第四章 自愈有道，曙光在前
- 亥时：大军汇集三焦经，身体开始全面休整
- 戌时：心包经快乐才能更好地护心强身
- 酉时：让我们的肾经从容贮藏脏腑精华
- 申时：多喝水，让膀胱经保持持久活力
- 未时：充分调动小肠经泌别清浊的功能
- 午时：养心经，就是养护自己的生命
- 巳时：脾经在尽责地进行食物大分解
- 辰时：胃经“瓜分”食物的最佳时刻
- 卯时：只有大肠经通了肠道才通畅
- 寅时：娇生惯养的肺经可以这样养
- 丑时：养肝经如同养护树木
- 子时：照顾好胆经是最好的进补
- 子午流注时辰经脉对应原则
- 第三章 经脉时辰相对应，养经络一定要顺时而行
- 经络的标本、根结、气街、四海
- 特定穴：特殊职能的气血运行枢纽
- 腧穴：运输气血的中转站
- 十五络脉：流在山谷中的溪水
- 十二经筋：被河流滋养的土地
- 十二皮部：抵御外邪的森林
- 十二经别：江河中别行的水道
- 奇经八脉：人体中的湖泊
- 十二正经：流动在身体中的河流
- 经络总系统：经脉和络脉
- 第二章 经络是人体的活地图
- 经络畅通了，健康也会变得顺畅
- 为何经络能够“决生死，处百病”
- 经络也是阴阳、五行的缩影
- 经络，生命气血的运输线
- 第一章 探索经络，打开气血运行通道
- 第一篇 人体自有天然药库
- 前言
- 版权信息
- 封面
- 封面
- 版权信息
- 前言
- 第一篇 人体自有天然药库
- 第一章 探索经络，打开气血运行通道
- 经络，生命气血的运输线
- 经络也是阴阳、五行的缩影
- 为何经络能够“决生死，处百病”
- 经络畅通了，健康也会变得顺畅
- 第二章 经络是人体的活地图
- 经络总系统：经脉和络脉
- 十二正经：流动在身体中的河流
- 奇经八脉：人体中的湖泊
- 十二经别：江河中别行的水道
- 十二皮部：抵御外邪的森林
- 十二经筋：被河流滋养的土地
- 十五络脉：流在山谷中的溪水
- 腧穴：运输气血的中转站
- 特定穴：特殊职能的气血运行枢纽
- 经络的标本、根结、气街、四海
- 第三章 经脉时辰相对应，养经络一定要顺时而行
- 子午流注时辰经脉对应原则
- 子时：照顾好胆经是最好的进补
- 丑时：养肝经如同养护树木
- 寅时：娇生惯养的肺经可以这样养
- 卯时：只有大肠经通了肠道才通畅
- 辰时：胃经“瓜分”食物的最佳时刻
- 巳时：脾经在尽责地进行食物大分解
- 午时：养心经，就是养护自己的生命
- 未时：充分调动小肠经泌别清浊的功能
- 申时：多喝水，让膀胱经保持持久活力
- 酉时：让我们的肾经从容贮藏脏腑精华
- 戌时：心包经快乐才能更好地护心强身
- 亥时：大军汇集三焦经，身体开始全面休整
- 第四章 自愈有道，曙光在前
- 推拿法：作用皮肤，通经活络，手到病除
- 艾灸法：荧荧焰火起膏肓，温通经络护腑脏
- 拔罐法：深入腠里导气血，扶正祛邪保健康
- 刮痧法：清除代谢废物，让身心清爽自然
- 贴敷法：由表及里，中药外治除顽疾
- 其他通经法：千年传承有妙法，通经活络寿百年
- 第二篇 百穴通经脉，护体胜本草
- 第一章 头部穴位一点通
- 百会穴：头部穴位一点通
- 攒竹穴：随身携带止嗝穴
- 睛明穴：防治眼病第一穴
- 承泣穴：明眸亮眼揉承泣
- 四白穴：护眼美白好帮手
- 迎香穴：鼻炎鼻塞特效穴
- 人中穴：醒神开窍急救穴
- 地仓穴：不让孩子流口水
- 颊车穴：上牙齿痛找颊车
- 瞳子髎穴：除鱼尾纹有奇功
- 听宫穴：耳朵聪灵听力佳
- 翳风穴：一切风疾通治穴
- 玉枕穴：生发固发有奇效
- 风池穴：感冒头痛缓解穴
- 第二章 教你找准胸腹穴
- 俞府穴：调动肾经通气血
- 中府穴：益气固金治哮喘
- 极泉穴：宽胸养胃理气穴
- 膻中穴：疏通气机抗衰老
- 乳根穴：产后缺乳随手治
- 日月穴：帮你缓解胆囊炎
- 期门穴：消除胀痛有特效
- 中脘穴：温中健胃助消化
- 章门穴：消除黄疸命定穴
- 神阙穴：腹部健康守护神
- 天枢穴：便秘腹泻都找它
- 气海穴：平衡阴阳养生穴
- 关元穴：性保健必知大穴
- 第三章 相互定位腰背穴
- 肩井穴：舒肩养脾揉肩井
- 大椎穴：消炎退热是良方
- 大杼穴：关节疾病找骨会
- 肩髎穴：舒筋活络护肩周
- 风门穴：护好风门防哮喘
- 身柱穴：培护孩子身子骨
- 天宗穴：迅速缓解肩背痛
- 心俞穴：防治心病有绝招
- 脾俞穴：健脾益气治虚症
- 膏肓穴：运动膏肓除百疾
- 命门穴：滋肾壮阳保健穴
- 肾俞穴：慢性肾病缓解穴
- 腰阳关穴：让腰痛不再可怕
- 第四章 上肢穴位随手用
- 尺泽穴：肺部健康守护神
- 少海穴：肘部损伤修复穴
- 郄门穴：急症缓解有奇效
- 内关穴：心肺健康守护神
- 列缺穴：头颈疾病找列缺
- 通里穴：味觉迟钝灸通里
- 太渊穴：补肺治胸闷大穴
- 大陵穴：癫痫发作急救穴
- 神门穴：补心气，养气血
- 劳宫穴：清心热，泻肝
- 少商穴：启闭苏厥急救方
- 中冲穴：护心，除睑腺炎
- 消泺穴：解除胸闷就找它
- 曲池穴：调节血压显神功
- 手三里穴：消除疼痛首选穴
- 支沟穴：肠燥便秘润滑剂
- 外关穴：让痛风不那么痛
- 养老穴：老年专属康健穴
- 阳溪穴：攻克手肩综合征
- 腕骨穴：治疗糖尿病要穴
- 后溪穴：统治颈肩腰椎病
- 合谷穴：肺阴虚最佳穴位
- 中渚穴：耳鸣头晕找中渚
- 少冲穴：醒脑提神就找它
- 少泽穴：清热利咽通乳穴
- 第五章 轻松打通下肢穴
- 血海穴：最天然补血良方
- 梁丘穴：胃痉挛快速止痛
- 阳陵泉穴：强壮筋骨养胆穴
- 阴陵泉穴：解决黑头的勇士
- 足三里穴：人体第一长寿穴
- 承山穴：避免抽筋热身穴
- 丰隆穴：化痰消食减肥穴
- 三阴交穴：女人终生美丽穴
- 然谷穴：增进食欲奇效穴
- 太冲穴：消气泻火揉太冲
- 太白穴：补脾解乏灸太白
- 行间穴：肝脏郁结去火穴
- 大敦穴：消气化郁养肝穴
- 太溪穴：滋阴益肾大补穴
- 照海穴：滋肾清热治失眠
- 丘墟穴：释放压力通脉穴
- 水泉穴：调治痛经有奇效
- 足临泣穴：亚健康最大克星
- 申脉穴：怕冷族最佳礼物
- 涌泉穴：益寿延年养肾穴
- 第六章 经外奇穴有奇效
- 太阳穴：缓解抑郁的能手
- 印堂穴：人体气血查看图
- 阑尾穴：清热解毒护阑尾
- 四神聪穴：醒脑开窍安神穴
- 落枕穴：舒筋活血治落枕
- 百虫窝穴：驱虫止痒奇效穴
- 十宣穴：天生的急救大穴
- 定喘穴：止咳平喘特效穴
- 踝尖穴：解痉止痛全靠它
- 目明穴：护目保健，调节眼球
- 目飞穴：提神醒脑，清头明目
- 鱼腰穴：疏风通络护眼睛
- 上明穴：明目醒神特效穴
- 山根穴：眼病鼻病皆可除
- 鼻穿穴：疏风清热治鼻炎
- 通气穴：胸胁疼痛缓解穴
- 海泉穴：言语不利就找它
- 止呕穴：理气通络，和胃止呕
- 副哑门穴：癫痫最佳治疗穴
- 百劳穴：肺结核的大克星
- 哑穴：治疗聋哑专用穴
- 直骨穴：降温去热消炎穴
- 乳下穴：理气通络增乳穴
- 截疟穴：截疟杀虫止痛穴
- 乳泉穴：通乳增乳奇效穴
- 巨阙俞穴：宁心安神定志穴
- 灸哮穴：止咳平喘化痰穴
- 督脊穴：醒神开窍通督脉
- 腰眼穴：强腰健肾增活力
- 四花穴：补益虚损特效穴
- 八华穴：止咳化痰宣肺穴
- 痞根穴：健脾和胃除痞块
- 肠风穴：祛风止血补精穴
- 外劳宫穴：祛风止痛有特效
- 地神穴：醒神开窍通经络
- 端正穴：补气升阳掐端正
- 四缝穴：消食导滞化积穴
- 八关穴：祛风通络按八关
- 板门穴：消食化滞健脾胃
- 鹤顶穴：通利关节祛风湿
- 关仪穴：温里散寒止痛穴
- 陵后穴：下肢痛症就找它
- 膝眼穴：活血通络利关节
- 胆囊穴：胆囊炎的特效穴
- 八风穴：清热解毒找八风
- 第三篇 经络养生操：身体动一动，经络就疏通
- 第一章 一学就会的经络养生操
- 捏脊：增强免疫力的经络保健法
- 甩手功：气血通畅，告别慢性病
- 揉腹：润肠通便，告别亚健康
- 揉膝：减缓膝关节退化，告别风湿病
- 送髋：减缓腰背肌肉紧张，通达躯干经络
- 运球操：柔缓画圆运动，疏通全身经络
- 踮脚法：活动手脚，增强气血活动
- 堵耳朵：改善肾亏症状，促进内耳血液循环
- 上下转动：通达气血，保健全身
- 掐揉头部：疏通头部经络，防治头晕头痛
- 梳头功：简单的梳理头发动作，蕴藏多种保健功效
- 推搓门脸：养益五官，改善各系统功能
- 拉扯疗法：补肾强身，通经活血
- 拍打周身：疏通全身经脉
- 第二章 对症养生操：健康就要从头到脚
- 醒脑健心操：促进心脑功能，延缓衰老
- 养肝益肺操：疏肝理气，防治胸腹肝胆病
- 调理脾胃腰肾操：脾胃健康，益寿延年
- 健脑益智操第一部
- 健脑益智操第二部
- 益智强心操：调节神经智商高
- 益肺通络操：健肺理气防咳嗽
- 益脾助胃操：调整阴阳利脾胃
- 益肝补肾操：益肝肾，和气血
- 聪耳明目操：改善视力和听力
- 强健肩肘操：通经活络，除疼痛
- 强健腕手操：增加手腕力量，缓解手部疲劳
- 强健腰背操：助背力，解除疼痛和疲劳
- 强健膝股操：加强膝股功能，除疲劳
- 强健足踝操：舒筋活络，消疼痛
- 第三章 最适合中老年人的经络养生操
- 头面部经络操：耳不鸣，眼不花
- 血浆清浊操：清除高脂血的烦恼
- 简单有效的降压操：降血压像下楼一样
- 益气活血操：远离冠心病烦扰
- 肝经调理操：让血管再次柔软起来
- 内分泌调节操：小便不再含糖
- 大脑功能调节操：拯救老年人的记忆力
- 肩周炎调治操：五十肩膀也轻松
- 骨刺消融操：缓解骨质增生的病痛
- 温暖涌泉操：预防老年人常见病的高招
- 穴位按压操：冠心病并非只靠药
- 脾脏保养操：痛风不再是疑难杂症
- 第四章 养护女人身心的经络操
- 拍手养心操：心血充盈，面若桃花
- 丰胸操：疏通肝经，激活乳腺
- 五行蝶展经络操：保养卵巢，提升活力
- 活血瘀经络操：有效缓解痛经
- 活肤醒肤操：唤醒皮肤的再生力
- 美化面色操：按出好气色
- 去皱按摩操：时光逝去，岁月不再留痕
- 补肾养胞脉操：成就做妈妈的梦想
- 三阴交按摩操：缓解更年期烦躁
- 驱痒解痛操：解除阴部瘙痒的困扰
- 消炎操：让盆腔不再发炎
- 闭经调理操：女人闭经不再是难题
- 带脉操：专治带下病的法宝
- 太冲、膻中按摩操：轻松消除乳腺疾病
- 三焦经按摩操：内分泌失调的特效药
- 第五章 强肾健体的男性养生经络操
- 养肝益肾经络操：养好肝肾，自然不再临阵脱逃
- 补肾养心操：遗精去无踪
- 养肾助兴操：远离性欲低下
- 头发助长操：肾气足则不秃顶
- 补肾气操：肾不亏腰不疼
- 肾经推动操：推掉你的啤酒肚
- 解酒养肾操：应酬过后也不伤肾
- 穴位保健操：从根本上治愈男性早泄
- 前列腺按摩操：治愈影响肾功能的慢性前列腺炎
- 第六章 增强儿童体质的亲子经络操
- 脾胃保健操：调节免疫力，增强抵抗力
- 肺经疏通操：化痰平喘疗效好
- 过敏防治操：驱走小儿荨麻疹
- 去火按摩操：小儿口疮一按就好
- 脾寒、心热祛除操：从此小儿不夜啼
- 推拿捏脊操：秋季腹泻不再来
- 眼部“经络操”：还给孩子一个清晰的世界
- “三穴合一”增高药：让“小萝卜头”也可以长高
- 心包经按摩操：增强抵御病毒的能力
- 通便经络操：召回宝宝体内的正气
- 天门、坎宫按摩操：增强体质灭邪火
- 遗尿经络保健操：防范出现“画地图事件”
- 脾经分推操：脾胃强壮不呕吐
- 天枢按揉操：告别不健康的肥胖症
- 第七章 古代经络导引操
- 最简单的修阳真方
- 经络导引的正确姿势：调身
- 经络导引的呼吸调准：调息
- 经络导引的意念锻炼：调心
- 正确练功六大原则：练功要领
- 东汉末年的华佗导引术：五禽戏
- 八段锦，为阳气不足者开通“阳光大道”
- 六字吐气法：六字诀
- 慢呼吸让你走向衰老的脚步也放慢
- 第四篇 经络松筋法：筋脉一松，气血畅通
- 第一章 走近神奇的经络松筋法
- 深入了解经筋的系统
- 防治筋缩症的最好办法
- 松筋的疗效：祛痛、排毒、增强性功能
- 松筋前，先认识人体几大部位的筋
- 经筋养生基础：人体结构平衡
- 经筋养生重在未病先防
- 身体酸、麻、胀、痛，就是筋缩了
- 筋缩可能带来的十五种症状
- 生活中的九种筋缩场景，你知道吗
- 子午流注松筋的补与泄
- 认清松筋疗法的好转反应
- 第二章 健康活力牛角松筋法
- 独特的松筋手法
- 牛角松筋法的撒手锏
- 牛角松筋手法操作要领
- 使用牛角松筋法，这些注意事项你要知道
- 认识脸部经络，对症施行脸部松筋术
- 牛角松筋术中的脸部青春秘诀
- 用好牛角松筋术，不再腰酸背痛
- 牛角松筋教你甩掉小肚腩
- 打造丰润翘臀，对症施行牛角松筋术
- 想要修长美腿，针对足部经络来松筋
- 眼部筋膜与穴位的松筋，还你一双慧眼
- 颈部松筋术，美颈就当如此塑造
- 头部松筋术，让头脑日益灵活的妙法
- 第三章 解结松筋法，让疼痛立即消失
- 两招就能搞定落枕的解结松筋术
- 颈部扭伤怎么办？试试拿、滚、揉的松筋法
- 肱二头肌肌腱炎，推荐你两种解结松筋方
- 治疗冈上肌腱炎，须学解结松筋四大手法
- 治疗肱骨内上髁炎，六法在手不用愁
- 解结松筋，治疗肱骨外上髁炎
- 尺骨鹰嘴滑囊炎，五大解结松筋法来治疗
- 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，多多弹拨腕部肌腱
- 治疗腕管综合征，按摩穴位再顿筋
- 桡侧伸腕肌腱周围炎，腕指部都要舒筋
- 胸壁扭挫伤的治疗，常用两大方
- 坐骨神经痛，多多按摩臀腿部肾经
- 踝关节扭伤，快速理筋好得快
- 按摩足部穴位，有效缓解跟痛症
- 跗跖关节扭伤，对抗拔伸来理筋
- 治疗跖痛症，五大手法随你选
- 第四章 经络瑜伽，日益盛行的松筋秘方
- 经络瑜伽，你了解多少
- 清晨令你容光焕发的伸展十二式
- 增加头部血流的顶峰功
- 扩胸、收腰、减腹的展臂式
- 消除疲劳的四种经络瑜伽
- 防治肠胃病的三种经络瑜伽
- 消除肩颈痛的“椅上瑜伽”
- 孕妇瑜伽，情感身心的“双赢”
- 第五章 疏气活血，也有间接的松筋效果
- 气血不畅，就易出现筋缩现象
- 保持身体温暖，才能气血畅行、经络畅通
- 青筋暴突正是血液中废物积滞的结果
- 活血通脉，增强自愈力的全身按摩法
- 打通胃经，强大气血的“绿色通道”
- 【正版无广】舒筋活络、调和气血，多多按捏腋窝 更新时间：2020-07-07 15:45:01
