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九宫旋转十二桩法
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九宫旋转十二桩法
陈永霞 著
更新时间：2019-09-10 16:36:46
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最新章节：
【正版无广】后记
体育运动
太极/武术/气功
九宫旋转十二桩法是武当太乙五行门的基本功，太乙五行门是武当本山秘传的武术养生派系，自明代以来，这门功夫只在武当山道教的出家弟子中承传，直到清末民初，清皇族人爱新觉罗·溥儇，汉名金子弢，首先以俗家弟子身份学得此技。《九宫旋转十二桩法》图文相辅，展示练习要领，传承中华武术文化，以便人们强身健体。
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书籍信息
目录(35章)
最新章节
【正版无广】后记
第十三节 第十二桩混元归一掌
第十二节 第十一桩空山搂月掌
第十一节 第十桩逍遥风云掌
第十节 第九桩大泽擒龙掌
第九节 第八桩雷电盘旋掌
书友吧
品牌：湖北科学技术出版社
上架时间：2019-09-10 16:33:36
出版社：湖北科学技术出版社
本书数字版权由湖北科学技术出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
【正版无广】后记
更新时间：2019-09-10 16:36:46
第十三节 第十二桩混元归一掌
第十二节 第十一桩空山搂月掌
第十一节 第十桩逍遥风云掌
第十节 第九桩大泽擒龙掌
第九节 第八桩雷电盘旋掌
第八节 第七桩地渊还魄掌
第七节 第六桩九霄追魂掌
第六节 第五桩神光集火掌
第五节 第四桩玄冥分水掌
第四节 第三桩黄庭转地掌
第三节 第二桩泥丸旋天掌
第二节 第一桩太极阴阳鱼
第一节 起势
第三章 第三章九宫旋转十二桩法动作图解
第八节 基本功法
第七节 练功时间和次数的阶段性安排
第六节 练功阶段及层次
第五节 动力结构和技击意义
第四节 动作属性
第三节 行功顺序及方位
第二节 九宫旋转十二桩法
第一节 桩法一般
第二章 第二章九宫旋转十二桩技法原则
第四节 八卦在人体中的定位
第三节 先天八卦和后天八卦
第二节 九宫十二格
第一节 九宫
第一章 九宫旋转十二桩理法原则
序二
序一
“功夫女侠”陈永霞
插图
版权信息
封面
封面
版权信息
插图
“功夫女侠”陈永霞
序一
序二
第一章 九宫旋转十二桩理法原则
第一节 九宫
第二节 九宫十二格
第三节 先天八卦和后天八卦
第四节 八卦在人体中的定位
第二章 第二章九宫旋转十二桩技法原则
第一节 桩法一般
第二节 九宫旋转十二桩法
第三节 行功顺序及方位
第四节 动作属性
第五节 动力结构和技击意义
第六节 练功阶段及层次
第七节 练功时间和次数的阶段性安排
第八节 基本功法
第三章 第三章九宫旋转十二桩法动作图解
第一节 起势
第二节 第一桩太极阴阳鱼
第三节 第二桩泥丸旋天掌
第四节 第三桩黄庭转地掌
第五节 第四桩玄冥分水掌
第六节 第五桩神光集火掌
第七节 第六桩九霄追魂掌
第八节 第七桩地渊还魄掌
第九节 第八桩雷电盘旋掌
第十节 第九桩大泽擒龙掌
第十一节 第十桩逍遥风云掌
第十二节 第十一桩空山搂月掌
第十三节 第十二桩混元归一掌
【正版无广】后记
更新时间：2019-09-10 16:36:46
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