好看的体育小说排行榜排名前十的小说推荐

健身百科全书是具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学，结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验，为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节，并系统拆解了健身有关的营养知识，几乎告诉了你关于健身的一切！不论你是健身新手，还是有一定经验的健身爱好者、健身教练，本书对于你来说是一本不容错过的“健身百科”。

·20.9万字

运动营养全书（全彩图解版）

运动营养全书是学习运动营养学基础知识不可或缺的专业工具书。全书分为四部分14章，内容按照逻辑顺序组织，每一章都根据前面介绍的信息构建而成。在第1部分中，概述了营养在每个人的生活中所发挥的重要作用，讲解了健康营养学的基础知识；第2部分关注的是宏量营养素及其对健康和疾病的影响，并给出了维持健康与积极生活方式的膳食建议；第三部分介绍了微量营养素在健康和运动表现方面的作用；第四部分提供了关于运动、锻炼和健康的营养应用信息。《运动营养全书（全彩图解版）》适合与运动营养相关领域的专业人士和学生阅读与参考。

·35.3万字

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倒转金字塔

这是一部战术史，也是一本故事集，比较系统、完整地了解足球战术一百多年来的变化，从维多利亚女王时代人们为足球制定规则讲起，徐徐展开一幅恢弘画卷，众多名帅、巨星、阵型、战术和王者之师纷至沓来。书中不光有精彩的情节和栩栩如生的人物，还有高屋建瓴的观察和思索；不光展现球场上下的斗智斗勇，还见微识著地触及了人性人生这样的宏大命题。

·29.7万字

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日本足球史

本书是一部厚重的历史著作。现代足球运动自拥有明确成文的规则以来不过150余年历史，一如其他西方体育运动，是人类社会近代化工业发展文化意识的结晶。现代足球自发源不久便传入日本，其在日本的发展演变过程本身便反映了近代以降西方文化对于东方社会的影响，此为其历史厚重感之一。本书的研究既是足球在一个国家的进化历程，也是一个民族因足球而成长的历史轨迹。

·45.3万字

美国田径协会田径训练教学指导

田径运动素有“运动之母”的美称，而良好的教学资源是保障各院校及专业运动队顺利开展此类项目的关键，其中教练员则是决定性因素。《美国田径协会田径训练教学指导》由美国田径协会与9位运动训练相关领域的专业人士合力打造，旨在为教练员提供一套以基础理论系统全面、技术讲解细致详尽、示例演示清晰明了为特点的教学指导体系。全书不仅讲解了运动心理学、运动生物力学、运动生理学等训练的基础理论，还针对跑、跳、投三个项群的短跑、接力、竞走、跨栏、跳远、跳高、铅球、铁饼等13个田径项目的训练原则、技术技巧、训练方法及训练计划进行了细致讲解，无论您是学校的体育老师、基层教练员，还是专业队教练员，相信都能从《美国田径协会田径训练教学指导》中有所获益。

·22.7万字

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李小龙遗作：你从未见过的功夫之王（套装共3册）

《李小龙健身法》本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等，带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法，体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。本书中所展示的内容，都来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划，也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划，为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外，书内还列出李小龙的营养饮食安排，展示他每日都可以保持良好状态的秘方。李小龙是一位领先于时代，又能影响万千后代的传奇人物，希望各位读者能够通过本书领悟他的哲艺和精神，在漫漫人生旅途中永不止步，攀上巅峰。《李小龙技击法》本书是一代功夫之王李小龙的存世遗稿，由李小龙遗孀琳达女士和《黑带》杂志创始人水户上原整理而成，凝聚了一代功夫之王李小龙毕生的武学精要。全书共分四个部分，从基本功训练、技法训练、实践技术、自卫术四个方面全面而详尽地展示了李小龙独创的截拳道技战术体系，可谓当今世界上最经典、权威的截拳道专著和训练教材。本书中介绍的技法动作皆配有世面上极为罕见李小龙真人示范照片，让读者在阅读时如获李小龙亲身指导。本书自1977年首版以来，在武术爱好者中好评如潮，一直被公认为含金量最高的李小龙武学名著。此次的全新完整版采用先进的数码修复技术完美解决了老照片清晰度不高的问题，完整地再现了宗师李小龙搏击中的英姿。《生活的艺术家》一直以来，李小龙都以一个功夫高手的形象闻名于世。但本书却告诉读者，李小龙绝不仅仅是一介武夫，他还是出色的哲学家、心理学家、作家、诗人、艺术家、演员、社会学家和灵魂的探求者。他有着明确的人生追求——就是在生活的每个层面都力求完美，成为一个生活的艺术家。

·30.1万字

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以武论道：李小龙的功夫心法（套装共5册）

《李小龙健身法：肢体表达的艺术》本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等，带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法，体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划，也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划，为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外，书内还列出李小龙的营养饮食安排，展示他每日都可以保持良好状态的秘方。《截拳道之道》这是一部匠心独运的截拳道宝典，也是一本难以被定义的奇特书稿。书中并没有按部就班的招式详解，只有蕴藏着无限意味的连篇妙语。这本书不设任何牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的结论，正恰如其分地体现了李小龙的武学精神——截拳道是没有终点的，想知道怎样做，你要自己寻找答案。《李小龙技击法》本书是一代功夫之王李小龙的存世遗稿，由李小龙遗孀琳达女士和《黑带》杂志创始人水户上原整理而成，凝聚了一代功夫之王李小龙毕生的武学精要。全书共分四个部分，从基本功训练、技法训练、实践技术、自卫术四个方面全面而详尽地展示了李小龙独创的截拳道技战术体系，可谓当今世界上最经典、权威的截拳道专著和训练教材。《李小龙基本中国拳法：自卫的哲学艺术》本书是介绍中国基本拳法的经典著作。书中功夫大师李小龙对中国功夫的基本姿势、腿法训练、行动要领进行了精到独特的介绍，并以亲身经验分享了中国拳法的训练方式和格斗技巧，也对中国功夫的历史和阴阳哲理进行了引人深思的论述。本书包含李小龙亲自模拟展示的各类实战场景，丰富的照片以及李小龙亲笔注释，为李小龙的读者、武术爱好者、收藏家完美地呈现出李小龙最纯粹的功夫世界。《生活的艺术家》一直以来，李小龙都以一个功夫高手的形象闻名于世。但本书却告诉读者，李小龙绝不仅仅是一介武夫，他还是出色的哲学家、心理学家、作家、诗人、艺术家、演员、社会学家和灵魂的探求者。他有着明确的人生追求——就是在生活的每个层面都力求完美，成为一个生活的艺术家。

·43.2万字

体育运动中的周期力量训练（第4版）

本书包含3部分，共13章。第1部分是力量训练基础，包括体育运动中的力量、爆发力和肌肉耐力，力量训练的神经肌肉适应，力量训练的定律与原则。第2部分是计划、周期和计划设计，主要介绍短期小周期计划、年度计划和集体项目的长期计划。第3部分是周期力量训练，深入分析解剖学适应、增肌、最大力量等阶段的力量训练，并给出了力量训练计划示例。本书适合体能训练专家、教练、运动员和运动爱好者阅读，可以帮助他们理解周期力量训练的科学理论并优化运动表现。

·20万字

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全民体育健身理论与锻炼方法指南

全民健身是指全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平。本书整理并编写了全民健身计划纲要、健身现状、体系构建、健身种类、健身方法、健康保健与监督等知识，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

·30.9万字

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八卦掌秘传诀谱

董海川先师于晚清年间所创之‘八卦掌’，以独特的习练方法和卓绝的技击技术，屹立于中华民族武术之林。由八卦掌第四代传人、著名武术家刘兴汉先生主编的《八卦掌秘传诀谱》，是一部系统介绍‘程（廷华）式八卦掌’健身、技击方法、以及亲传套路、秘传诀谱的鸿篇巨制。套路、歌诀、拳谱、拳理阐述，是构成《八卦掌秘传诀谱》的四个板块，八卦掌之拳理依托周易阴阳五行学说，自成体系。‘生克法’和对方位的强调是其一大特色。《八卦掌秘传诀谱》的‘健身篇’，翔实介绍了初练八卦掌所应掌握的‘桩功’以及拳掌、器械套路，并运用现代医学和传统中医学的理论，说明了习练‘八卦掌’对人体的保健作用。‘强身篇’选编了流传很少的珍贵套路，使有初练基础者筋强骨壮、气血充盈，功力日趋厚深。其中，有关在习练、技击中重视择时、选地，讲究八卦方位的歌诀、论述，蕴含着八卦掌所特有的拳理根基。‘防身篇’介绍了八卦掌技击术的特点，以及操手技击的练习套路，但并不囿于一招一式的拆破，其歌诀套路之中，布敷着进入高层次技击的阶梯，静待心诚体勤之智者登攀。‘佚事篇’中，真人奇事，贵在心神。《八卦掌秘传诀谱》主编刘兴汉先生七岁随父习武。后拜程廷华先生之入室弟子刘斌为师，并得到姬凤翔等名家的指点传授。他随时将其所学、所见、认真笔录，并将前辈传留的多册手书诀谱视为生命，珍藏于心。在数十年寒暑不辍的练功习武中，这些珍贵资料的精髓，已完全融进他高深的功力和纯净的神魄之中。深知瑰宝价值的他，在耄耋之年，担起‘主编’此书的重任。从年届古稀，到喜臻米寿，编著工作历时十余年，千余幅图照，幅幅经他亲身示范，百万言书稿，字字由他亲笔写成。其间，亲人故去的悲痛、老年眼疾的困扰，又为老人家增加了几多重负。先生九旬仙逝，岁在庚辰。先生一生全身心致力于武术事业的传承发展，漫漫百年，宛如一日。《八卦掌秘传诀谱》一书，是彪炳先生崇高德艺的丰碑。

·29.8万字

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新形势下我国优秀运动员思想政治教育研究

《新形势下我国优秀运动员思想政治教育研究》是“中国体育博士文丛”之一，该书共分8个章节，对新形势下的我国优秀运动员思想政治教育问题作了探讨与研究，具体包括优秀运动员思想政治教育的环境、优秀运动员思想政治教育的对象、优秀运动员思想政治教育的内容、优秀运动员思想政治教育的原则、优秀运动员思想政治教育的方法等。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

·23.6万字

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中国体育法律问题研究

对于进一步加强中国体育法律问题研究，深入探讨体育产业的基本理论问题，弄清我国体育竞争市场、体育中介市场、体育用品市场、体育保险市场等的法律问题，维护好运动员、教练员的形象权益和赞助企业的合理权益，做好中国奥委会无形资产的法律保护工作，进而推进体育事业的发展，促进我国全民健身的健康发展，办好2008年奥运会起到应有的作用。

·20.6万字

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武术长拳技术训练

“武术”一词最早见于南朝颜延之的《皇太子释奠会作》，其中诗句云：“偃闭武术，阐扬文令。”这里的武术泛指军事武力。但是随着历史时期的转变，人们的物质生活及精神追求的改变也导致了武术的价值观念的改变。由于不同时期人们对武术的观念不同，因此出现了如“拳勇”、“角力”、“武艺”、“中华武术”、“国术”、“武术”等不同的名称，最终在新中国成立后，“武术”一词才被正式使用。

·24.5万字

英超联盟

阿森纳，曼联，曼城，利物浦……一个个俱乐部名字和球星串起鲜活的记忆，而其幕后原来有那么多不为人知的故事。《英超联盟》讲述了全球体育、商业和娱乐巨头——英超是如何运作的，揭秘了天价版权、富豪大鳄、商界精英、高水平球星助推下的英超如何一步步发展壮大。《英超联盟》从英超各俱乐部的发展、英超联盟整体的制度建设和分配规则、英超电视转播权买卖、全球资本对英超的干预、各俱乐部主教练人力资源管理等角度，生动且深刻地剖析了英超背后所隐藏的珍贵的运营管理经验。

·22.7万字

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赛车简史：中国赛车运动全纪实

本书以亲历者的视角，全景记录了近四十年来中国赛车运动的发展历程，虽名为“简史”，但不是官方史记，更不代表官方立场。按照中国的赛车史的初生、发展、兴盛三个阶段，本书内容分为缘起（1985—1999）、涌动（1999—2004）以及腾飞（2004—2019）三部分，介绍了这数十年间的一些重点赛事和涌现出的赛车风云人物，通过生动详实的叙述文字和一些珍贵的历史资料图片，呈现出一部恢弘的历史画卷。本书以对赛事、赛车场的介绍以及人物小传的形式各自独立成篇，并按照大致的时间脉络排序。

·20.3万字

ACSM体能指导手册（第2版）

《ACSM体能指导手册（第2版）》是美国运动医学会（ACSM）的新版体力活动与营养指南。《ACSM体能指导手册（第2版）》的每一章均由相关领域的专业人员编写，他们基于多年的研究和实践，为我们提供了兼具科学性和实用性的体能提升指导。《ACSM体能指导手册（第2版）》共分为4个部分。第1部分对什么是健康的生活方式及如何打造它进行概述。第2部分详细介绍有氧适能、肌肉适能、柔韧性和功能性适能这4个与个体健康息息相关的体能要素及对每个要素进行评估和训练的方法。第3和第4部分分别针对处于特定年龄段的人群和具有特殊需求的人群提出具体的体力活动与营养建议并提供示例方案。任何想要优化体力活动与营养选择，进而提升体能水平的个体，都将从《ACSM体能指导手册（第2版）》中受益。

·22.5万字

团体健身：团课设计与教学指导（第4版）

本书作者基于理论研究和多年从业经验，为读者展示了团体健身的相关方法，帮助读者不断提升技能，进而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。本书详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等；还针对当下流行的健身趋势，增加了关于老年人健身课程和高强度间歇训练的内容，让读者能够为不同年龄、具备不同能力的客户提供团体健身课程。本书适合健身教练、团体健身课程的指导者和设计者及有意获取团体健身相关认证或从事相关职业的读者阅读。

·25.7万字

教练员必备的运动心理学实践指南

随着体育运动的不断发展，越来越多的教练员和运动员意识到：比起身体素质和运动技能的训练，心理训练对于提升运动表现具有同样重要的作用。本书以作者45年的学、科研和咨询经验及成果为基础，结合大量真实案例，阐述了心理训练的执教和实施方式。本书不仅讲述了教练应该如何培养和健全执教哲学，与运动员进行有效沟通，还详解了帮助运动员掌握心理训练工具，培养必要心理技能的方法和过程。同时，本书介绍了关于制定科学心理计划与训练课程的内容，旨在帮助教练员通过科学的心理训练有效增强运动员心理坚韧性，实现zui佳运动表现。

·26.2万字

运动教学指南：给体育教师、运动教练的培训课

这是一本写给体育教师、专业教练、私人教练以及家长的体育运动教学指南书。作者道格·莱莫夫通过走访、观摩全美和欧洲俱乐部优秀教练的课堂，将学习的科学带到体育运动教学上，细致地回答了“运动应该如何教”的问题，本书可以帮助读者掌握专业的体育运动教学思路、教学方法和训练技巧。作者在书中详细介绍了体育运动执教中的关键问题与应对之道：如何进行运动决策能力教学如何根据记忆科学规划与设计训练如何进行有效反馈与提问如何检查学员学习成效如何建设队内文化和处理执教中的非技术问题……

·22.5万字

会员

体育保健与运动康复技术

本书依据运动康复专业方向的培养宗旨和人才培养模式的基本要求，以培养学生综合能力、特别是创新能力和实践能力为主线，兼顾学生的今后发展需要，着眼于培养学生的专业能力，确立《体育保健与运动康复技术》课程新架构及教学内容。在基本理论和基础知识的选择上以实用为目的确定本教材内容。基础理论以“必需、够用”为度，服从培养能力的需要，突出针对性和实用性。

·27.4万字

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