好看的体育小说更新排行榜排名前十的小说推荐

本挂图紧紧围绕六到十二岁儿童在进行一分钟跳绳时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。挂图可分为二部分，第一部分为理论部分，为读者讲解了一分钟跳绳的基本信息、影响因素、要点和标准；第二部分为训练部分，针对儿童在一分钟跳绳中易出现的四大问题，为读者提供详细的解决方案。本挂图能帮助读者掌握一分钟跳绳达标训练方法，切实解决主要问题，稳步提升跳绳表现。

·2644字

体育运动中的周期力量训练（第4版）

本书包含3部分，共13章。第1部分是力量训练基础，包括体育运动中的力量、爆发力和肌肉耐力，力量训练的神经肌肉适应，力量训练的定律与原则。第2部分是计划、周期和计划设计，主要介绍短期小周期计划、年度计划和集体项目的长期计划。第3部分是周期力量训练，深入分析解剖学适应、增肌、最大力量等阶段的力量训练，并给出了力量训练计划示例。本书适合体能训练专家、教练、运动员和运动爱好者阅读，可以帮助他们理解周期力量训练的科学理论并优化运动表现。

·20万字

中小学体育名师教学智慧

介绍了国内二十多位中小学体育名师的简历、教学特色、教学理念、教学亮点、教学育人案例等，展示了名师们独到的体育教学思想、值得学习的教学成果、丰硕的教学业绩和个性化的育人理念，为中小学体育教师、教练等提供了丰富的学习资源和教学思路。这些名师是体育教师队伍中的育人模范，更是体育教学能手。希望通过展示他们的教学理念、教学成果、教学风格等，为推动中小学体育教育事业的发展贡献力量。

·18.6万字

3~6岁儿童篮球教学指导

本书由武汉体育学院教授单曙光老师主编，致力于为一线儿童篮球教练员及体育老师等提供篮球教学的有效参考。本书对《3~6岁儿童学习与发展指南》中的篮球训练和儿童身心发展特点进行了解读，在此基础上提供了3~6岁儿童篮球体能训练的基本理念和游戏化训练方法，并分章节分别介绍了3~6岁儿童传接球、投篮、运球、防守等技战术的要求和训练方法，提供了3~6岁儿童篮球训练课优秀教案示例。本书适合执教儿童的篮球教练员、体育老师等阅读。

·7.1万字

国术健身：大舞

从“什么是大舞”“为什么练大舞”和“怎么练大舞”三个角度出发，对大舞的起源、特点和习练要领进行了介绍，对大舞的健身作用进行了解析，对大舞的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，还对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。无论是大舞的学习者，还是教授者，皆可从中受益。

·1.4万字

潜水指南（全彩图解第4版）

本书是一本休闲潜水指南，系统地讲解了水肺潜水、潜水科学、潜水调整、潜水装备、潜水环境、潜水技能、潜水计划和潜水机会8个方面的内容，并配以精美的图片。同时，本书对一些复杂的知识（如气体定律、与潜水相关的物理学与生理学知识等）进行了深入浅出的讲解，内容完整清晰、引人入胜。此外，本书还介绍了世界各地的潜水胜地，并提供了许多理想的潜水地点，以满足不同潜水者的需要。本书适合潜水教练、潜水学员和潜水爱好者使用，可以帮助他们深入了解潜水这项运动，并提高潜水技能，从而享受潜水运动带来的乐趣。

·14.1万字

老年人国际象棋教程

国际象棋是人类智慧的试金石，老年朋友常下国际象棋可以锻炼思维，增强记忆。本书由国际象棋世界冠军、“棋后”谢军针对各地老年大学的培训课程安排编著而成。全书共十六课，介绍了世界国际象棋的起源和发展、国际象棋的文化内涵、学国际象棋的益处，然后从认识棋盘和棋子，棋谱的记录方法，棋子的走法、吃法和特点等基础入门知识讲起，涵盖胜负判定、和棋判定、残局基础知识、中局基础知识、开局基本原理等学会下国际象棋的核心内容。本书旨在帮助老年人快速学会下棋，进一步提高棋艺水平。本书适合有兴趣从零开始学习国际象棋的老年读者自学，也可作为各地老年大学、棋类协会开展老年人国际象棋培训的教材。

·3万字

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