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减法护肤

日本美容外科医师、抗衰老整形专家教你给护肤做减法，用四个步骤摆脱对护肤品的依赖，恢复肌肤原有再生力。99%的肌肤问题都是保养过度造成的，因为护肤品、化妆品中含有大量的防腐剂、表面活性剂等有害物质，长久下来会破坏“肌理”，使肌肤干燥、粗糙、痘痘、色斑、细纹等困扰更加恶化。作者倡导的“无添加美肌保养法”，经过了二十年的案例研究及科学临床验证，带你立刻远离无效美妆、昂贵护肤品的滥用与伤害。

·2.9万字

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优雅，从姿势开始

有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人气质出众，十分上相；有的人举止优雅，谈吐迷人。生活中总有这种人，这不仅是因为她们脸蛋漂亮，打扮时尚，真正的秘密在于她们的姿势和动作。一个姿势的不同，就能区分出气质美人和普通人。日本模特指导老师教你从走路方式、手的摆放等日常的一举一动中改变自己，用优雅的姿势提升气质！从今天开始，改变姿势，朝着优雅美人奋进吧！这就是美的本质。一本书帮你提升气质，让你在人前更加大方自信，让你工作时更加有魅力，让你举手投足之间都在释放着美的气质。

·3.2万字

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瑜伽经典体位法全书

《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、高级的不同难度编排，再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示，给你带来最全面、最细致的身体呵护。

·7.8万字

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裸妆！宛若无物的空气感妆容（图例版）

这是本让你赏心悦目的同时，轻松学会裸妆技巧的完美彩妆书，从每一个部位的化妆方法到整体的妆面，都奇详尽完整的图例解析，更有专业化妆师为你解答各种裸妆难题。清新裸妆也能够打造出百变气质，学会适用于每一个生活场合的裸妆画法，天天都可以打造轻柔动人的空气感裸妆。本书从画棵妆前的保养及选色等基础内容，到底妆的画法、眼妆的画法、眉型的画法、腮红的画法、嘴唇的画法、脸型的修饰法，以及对各种裸妆问题进行更全面地补漏解答，带领读者追求致臻致美的素颜新境界。本书是为“时尚女人”量身打造的，亦适合喜爱襟妆妆窑的广大女性读者。

·4万字

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健身享瘦塑形瑜伽一本全

瑜伽，源自印度，饱含东方智慧，是最古老的养生术之一，如今已成为风靡全球的健身方式。瑜伽如此受到人们的追捧，是因为其姿势练习需要配合规律的呼吸和意识的集中，有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种可以使你达到身体、心灵与精神和谐统一，既修身又养性的锻炼方式。

·10.5万字

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4周肌肉塑造计划：男模私教让你练出一身肌

全书以燃烧脂肪、打造核心肌群为主旨，介绍了腹肌、腹肌、腰肌、下肢肌肉等的锻炼方法，教你四周阶段性肌肉塑造计划，让你30天就能练出一身“腱子肉”。同时，本书介绍的近百套简单有效的练肌肉方法，不仅练肌肉，更塑体型，帮你打造充满力量感的体态。另外，本书还介绍了饮食健康方法，让读者科学减肥，预防长胖。

·5.9万字

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清醒护肤：跟皮肤科医生一起养出健康光泽肌

本书为您提供全年龄段皮肤问题的解决方案，分为健康护肤基础知识、化妆品的使用知识、毛发健康、甲的健康、中医美容、现代光电与注射美容六个章节。无论您希望通过传统中医内服外调的方法，还是前沿的医美技术来达到日常护肤、解决肌肤问题、提升容颜的目的，本书都可以为您科学地解答。本书由北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师李玲玲组织编写，联合了多位皮肤科专家以及化妆品检验检疫科学的相关专家，为读者提供科学系统的综合解答。

·13.1万字

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化妆的哲学：改变人生的美妆秘籍

这是一本可以全方位、加倍提升女性形象的“美妆宝典”。书中介绍了作者作为国际造型师10年来的护肤经验和化妆技巧，能帮助读者进行全面的皮肤护理、日常妆容提升以及健康的体态管理。内容跳脱模式化的护肤和化妆基础讲解，作者将自身十余年的经验和实用的方法倾囊相授，还包括多年来对美的探索和多层次理解的深度分享，写成了这本简单、有效又实用的变美宝典。同时，本书作者作为全网粉丝数量超百万的化妆导师首度公开心路，讲述自己如何从一个商科末流学生逆转人生，发现自己的美妆造型兴趣并追随梦想，成为优秀的国际化妆师的经历。她鼓励读者提升认知，持续学习，拓展眼界，去拥抱人生的无限可能。变美是全面的，不仅仅是外表的美化，更重要的是内在的自我成长。通过化妆和形象管理这件事，女性可以逐步地认识与接纳自我，从而更自信地面对人生的各种挑战，描绘出自身的“美力蓝图”！

·10.3万字

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影视特效化妆实用技法

本书详细介绍了影视特效化妆的基本知识、技巧与方法，并配有大量彩色高清操作细节图，内容实用、权威，可操作性强。具体包括10个部分内容，即：影视特效化妆行业概况，影视特效化妆基本工具、材料和使用技巧，基础特效化妆及效果，活体翻模，人脸结构雕塑，翻制雕塑假皮，假皮粘贴上妆，假皮类特效妆面效果，毛发的钩织等。本书适合于普通高校影视化妆、人物形象设计等相关专业或相关课程作为教材使用，也适合于影视化妆的从业者和学习者参考阅读。

·4.3万字

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花样母女风格小黑皮书

本书内容包括：从观念改变亲子装的落伍模式；从风格中成就最默契亲子装；从元素中搭配最和谐亲子装；从质料中感受最温馨亲子装；从色彩中收获最亮眼亲子装；全年场合都合适的百搭亲子装。

·5万字

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女宝宝穿出美丽

不要用成人的思维标签给宝宝设置框架，告别陈旧呆板的“儿童穿搭模式”，让宝宝尝试做自己的“意见领袖”。本书总结了20条适合女宝宝的常见又实用的穿衣搭配法则，可以针对不同的场合，给宝宝穿得既好看又应景；11款超百搭的服装单品，让选购女宝宝衣服时能有一个参照物；12类可以展示女宝宝多姿多彩风格，让女宝宝能够轻松穿出甜美风、休闲风、田园风、简约风……另外，给宝宝时尚加分的多种漂亮小配饰以及四季穿搭的时髦范例在这本书都有详细的介绍。

·2.9万字

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瑜伽让你完美瘦身

瑜伽导师曲影以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书——《瑜伽让你完美瘦身》。作者将自己10年瑜伽纤体经验一次性公开，科学揭示了瑜伽瘦身的秘密，帮助我们选择适合自己的纤体瑜伽，随时随地练习瑜伽，从头到脚完美瘦身，塑造魔鬼身材。

·4.1万字

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零基础快手编发图解教程

编发不仅能够改变个人造型，用简单的手法能塑造不同的造型风格，而且还能适当减龄，凸显活力，是打造百变造型的优选技法。本书是专门写给零基础学编发的人，通过基础入门手法的练习，以及对各种工具和饰品运用的介绍和演示，掌握基本要领的同时逐渐增加编发难度，升级编发造型，书中采用分步骤图解加示意图演示的方式，清晰明了。本书适合大学生、公司白领、发型师等阅读。

·2.3万字

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