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　　作者序

　　自然缓解 ．身心平衡

　　回想起左脚趾痛到无法行走那年，我才刚上中学。父母亲心急的扶我走遍各大医院的骨科、运动伤害科(因

　　为当时还没有复健科)，每次主治医师都带着一群实习医师，在我的脚趾上扭、转、拉、扯，一边做还一边滔滔不绝的对实习医师们解说，躺在诊疗台上有如实验室小白老鼠的我，总忍不住痛得哇哇大叫。
经过验血测试、摄影等一系列的检查，得到的都是大同小异的回答:“嗯……影像上看起来还好，应该没有什么问题，可能是走路或运动时受了伤，验血的报告也是正常，基本上应该可以排除类风湿性关节炎，但检

　　验也可能有误，以症状上看来，也有可能是年幼型类风湿性关节炎，要不这样吧！先吃个药看看有没有改善再 说……”曾经还有一位医师说：“嗯……这种情况需要开刀，把关节磨平就不会痛了，可是，开刀后脚趾就会

　　因此萎缩，所以最好的办法就是将大脚趾与其他脚趾缝合在一起……”父母与我互看一眼，二话不说赶紧逃离了诊室。就这样，我成了骨科和运动伤害科的小白老鼠，脚趾痛的问题也开始跟着我一起长大。

　　因为长期左脚趾痛的关系，慢慢发现我右脚膝盖也不好了，常常还伴随着背痛，就连走路时都会莫名的向右边偏离，常得靠朋友拉我一把，避免被来车撞到。
在美国读大学时，上下学都需要走好长一段路，日久下来，疼痛就从左脚趾到了右膝盖，顺着膝盖一直延伸到右边的骨盆和整个下背，后来竟然发现只要一痛起来，耳朵就会开始出现嗡嗡的耳鸣，最后连头也加入了疼痛的战局。那一年我才20岁，而每个月大概都会发作1~2次，疼痛到无法下床行走、无法读书的惨状。Tynanol(类似普拿痛的止痛药)更成了我生命中不可缺少的朋友。留学在外异乡游子生病的无奈与压力，真的不是一个“惨”字足以形容。