健康上网：让孩子赢在网络时代

网络能满足你与外界的匿名交流，而且时常隐蔽。这是一个没有人知道你的真实姓名、性别、种族、年龄的虚拟世界；而且它不受现实社会道德准则和社会规范以及时空的约束和限制，遨游在网络的海洋里，尽情点击鼠标，尽情张扬自己的个性，尽情挥洒自己的热情，宣泄自己的压抑、愤怒与焦虑，且不必顾虑后果和责任，这就是它的开放性。做自己想做和愿意做的事情，这对任何受压抑的人，都具有吸引力。特别是对性格内向缺少朋友的人，吸引力更大。

随着网络的普及，通过网络相互交流，甚至倾吐心声，已经是很普遍的社会现象。但是，网络不同于现实。在现实中，当你走入陌生的环境，就会产生不安甚至恐惧，这会时时刻刻提醒着你警惕被人伤害和躲避各种危险的可能。但是，在网络的虚拟世界，每个人都躲在网人的面具背后，似乎一切都是安全的、有距离的。其实，虚拟网络的背后，同样是活生生的现实社会，也同样存在着形形色色的不同的人，涉世不深的大学生常常会被虚拟世界所迷惑。

孩子进入青春期的前后，可以说是一个多事之秋。先后要经历心理断乳期、情窦初开、自我意识形成、人格形成等阶段，人生重要的道德观、价值观、世界观、恋爱观等，都是在这个阶段开始形成和确立的，有人将其称为“风暴期”。虽然在上网成瘾问题上，大都表现为上网时间失控，严重影响自己的生活、学业，着迷于虚拟世界、而对现实采取逃避态度，但不同的年龄、性别，在上网中容易出现的问题也会各有不同。

为什么孩子在夏令营中能够不再上网呢？这是因为夏令营中，除了有比较有效的管理外，还有一些与电脑游戏同样有趣的活动，孩子在那里可以通过其他活动，来满足自己的兴趣和爱好。而回到家后，家中缺乏对孩子有效和必要的约束(包括孩子的自我约束力)，也没有夏令营那样的外部环境，面对的仍然是过去形成电脑游戏依赖的旧环境。因此，要使孩子彻底戒除游戏及网络依赖，不仅要改变孩子的行为习惯，还要改变形成这种行为习惯的外界环境(包括家庭环境)。

戒除“网瘾”的关键步骤，就是让孩子减少上网时间，并改变上网方式。当家长了解孩子网络成瘾的原因后，就可以根据孩子的情况，在解决孩子思想问题的前提下，逐步开展消除"网瘾"的工作了。对于上网成瘾较轻的孩子，家长可以与孩子共同制定减少上网时间的计划，使孩子每天上网时间减少到1小时以内，周末在2小时内。对于“网瘾”"严重的孩子，简单通过与孩子共同制定减少上网时间的计划是没有用处的，必须采取强制戒除“网瘾”的办法。