“不抱怨的世界”真的存在吗？当你压抑自己抱怨的冲动的时候，是否知道，这种压抑将会影响你的身心健康？抱怨的本身并没有错。不知道问题在哪里，就永远不能进步！《抱怨的艺术》将告诉你——抱怨，能解决问题。抱怨，能增进你的人际关系。抱怨，还能增强你的自尊和自信！只要你知道，如何正确地抱怨。当你抱怨，却受到冷遇，无法解决问题，是否会觉得深受打击，失望、无助，甚至开始怀疑自己？当你抱怨，获得认同，解决了问题，哪怕那只是一点小小的成功，是否也会让你如释重负，精神焕发？抱怨的本身并不是错误，伤害我们的其实是抱怨了却无法解决问题！告诉你怎样正确抱怨，成功投诉！它将令你获得更周到的商家服务，更和谐的家庭关系，更美好的社区，更快乐的生活。抱怨并非无用，只是需要技巧！
如今，喜欢抱怨的天才们都将大量时间和感情浪费在了那些既无法得到回应、也没办法解决的事情上。从严重的全球问题到琐碎的日常小事，我们什么都抱怨。我们抱怨糟糕的政客时和抱怨蹩脚的美甲师一样兴致勃勃、斗志昂扬，抱怨战争和抱怨天气一样频繁（实际上，对天气抱怨得更多）。我们抱怨喜欢的肥皂剧里的角色，像抱怨自己的配偶或朋友一样直接而充满了个人感情。
自我挫败预言，不管是个人的还是集体的，总会引起无助感的增长。比方说比尔，两次不成功的维修后，他就认定自己无能为力了。杰出的心理学家马丁·塞利格曼博士学术生涯的最初，就是研究会从方方面面影响我们的生活的作为心理构造的习得性无助。
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