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养生的智慧

央视金牌主讲樊正伦相约:养生的智慧

拥有40年临床经验的老中医为我们讲述中医治疗和养生原则。"上医治未病",中医善于把"病"控制在刚刚萌发的阶段,而养生就是我们人通过身体的切实感受,体会到身体最初的变化,适时地调整身心,远离疾病。樊正伦教授通过几十年对中国文化和中医观念的理解,深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念,总结了顺四时、节饮食、慎医药、调情志四个养生法则,深入浅出,对现代人的养生具有很好的指导意义。本书一改中医保健书籍艰涩、枯燥的叙述方法,以琅琅上口的口语化文字为广大读者指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路。
   

作 者: 
出 版:中国城市出版社
性 质 :免费阅读
电子书定价:免费
授权连载 不得转载
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1第一部分

了解中医,我们就可以避免很多疾病人体好比社会,好人和坏人是相对存在的。社会秩序正常的时候,有几个毛贼也没有关系,整体的秩序能压制住他,但当社会秩序大乱,警察也变成小偷的时候,那这个社会可能就要垮了。养生这个课题,说大也大,说小也小。

2第二部分

老年人的脾胃变得更弱了,此时,饮食要软一点、少一点、温一点,特别是晚上不能吃得过多,否则容易引发心脏病。最好的方法是每天吃两顿饭,有助于食物的运化。很多女同志跟我抱怨说我们真倒霉,我们七年就转一圈,老得快。这时我跟她们说,大自然是公平的,这些一个一个7和8过去以后,我们看一看,男同志和女同志到56岁又碰头了,一个是七八五十六,一个是八七五十六,56岁以后,人们就开始逐渐进入老年状态。

3第三部分

说到底,中医和西医的最主要区别在于,西医在治病,中医在治人。那么中医到底是怎么看病呢?中医为什么能治病?严格地说,中医没在那儿治病,中医治的是人。佛家有句话叫"因缘相合则为果"。因,指产生结果的直接原因;缘,指由外来相助的间接原因。后面是结果。那么致病的因子是因,得病就是果,中间就有一个条件,这个条件就是"缘"。

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