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【书摘】极简:在你拥有的一切之下,发现你想要的生活

腾讯文学 编辑于 2016-11-07 14:51:26

极简生活的本质是什么

首先,让我们复习一下什么是极简主义。简而言之,它是刻意地扩展生命中最有价值的东西,并舍弃任何阻碍我们得到它们的东西。尽管我们现在谈论的是清理物品,但最终目的,却是为了使我们能更好地实现生命中最高远的目标。

这引领我迈出了重要的第一步。

我建议,哪怕是从家里清理一件物品之前,先坐下来,说出一条或更多自己想要过极简生活的原因。如果你还没有这么做的话,请花点儿时间考虑一下这个问题。答案具有无限的可能性——但对你,对你的目标和价值观而言,完全是独特的。

我并不是说,你必须现在就完全明确其中的每个具体细节。正如我在第三章中写的,你的目标将驱动你的极简化历程,而极简化的历程将提炼出你的目标。在一个不断发现的过程中,这两者相互提升。

按照目前的理解,请你找出极简生活的原因,认真地审视它们。我的意思是,把它们如实地罗列出来。下面,就是些例子:


我想摆脱债务,开始为退休后的生活而存钱。

我想让自己每天不再那么忙碌。

我想在父母上了年纪之后,有能力帮助他们。

我想登上这世界五大洲的高山。

我想花一年时间去海地的诊所当志愿者。

我想把房子缩小到一间公寓大小。

我希望能有时间给孩子所在的运动队当教练。

我希望停止教授音乐课程,加入交响乐团。

我想和家人共度晚间时光,而不是忙着收拾房间。

我希望自己能请朋友们来做客,而不用担心家里乱七八糟。


当你把自己的目标写下来,把它贴在你可以经常看到的地方时,这些目标将成为鼓舞你继续努力的重要动机。

有时候,你迫切需要鼓励。没有这些目标,你可能会忘记自己为什么要把一箱子东西送到慈善机构。

在更多人开始将自己的家庭和生活极简化之前,我们必须坚信这种生活方式值得我们付出更多的努力。换言之,公布自己简化生活的目标,也是提醒自己,想从即将开始的过程中得到什么。况且,这么做很容易。

然而,这还只是刚刚开始……


新手上路指南

在创建了一份目标清单并将目光转向周围之后,到底该从哪里开始清理自己拥有的物品呢?

找到这么个地方并不困难。你听说过80/20法则吗?这是个普遍规律,不过,在生活的许多领域内都被证明是真实有效的。把它用到拥有物品这件事上,即:我们在80%的时间里,只使用到自己拥有的20%的物品;我们只在20%的时间内,才会用到另外80%的物品。

所以说,在身边80%的物品中,你应该很容易找到不少可以被清理的东西,并开始自己的极简化旅程。

我建议,从家中活动最频繁的地方开始,尤其是客厅、卧室、浴室,这些都是开始行动的好地方。通常来讲,这些地方它们要比厨房、办公室或者阁楼更容易清理,而且花的时间也更少。但更重要的理由是,你和家人经常使用这些空间,一旦这些地方变得焕然一新,你将很快体会到极简主义的好处。

把杂物从客厅清理出去,可以使你在放松或与家人团聚时,享受到更为安宁、惬意的时光;而实现了极简化的浴室,将使你更容易在清晨为全天做好准备;没有杂物的卧室,无论在白天还是夜晚,都会让你和家人受益匪浅。当你把家里多余的物品都清理走之后,几乎立刻就会注意到这对你产生的积极影响。

请记住,现在,你只是选择去打容易取胜的仗,且能立刻获胜、得分,同时为将来清理杂物的过程树立信心。在你消磨时间最多的地方,做些效果显而易见的清理、整洁工作,你很可能只用几个小时就能完成这一步。

无须做什么艰难的决定,只要抓起一只空包,把所有容易丢弃的东西塞进去。此外,还有那些根本就不会用到的东西,那些早该处理掉的东西——把它们都塞进包里,暂时放在一边,以后再去整理它们。

这并不是一次彻底的清理,你还没有清理整个房间呢。但是,可以向后退一步,看看清理的结果,并开始感受,生活在一个简洁、有序的家中,将为你带来怎样平和与安宁的体验。

我自己清理的第一个空间,恰好是一个与我如影随形的空间。

我的极简之旅

我在第一章里讲过,一个周六的早上,我在清理自己的车库时,有人向我介绍了拥有更少物品的理念。自然,那个故事还有续集。

当天晚上,我钻进自己的丰田车里,把它开回车库。我开车的时候发现,自己以前从未注意过车里的东西,到处都是不需要的东西——从没戴过的太阳镜、从未听过的CD、从未用过的地图……

继续翻检,我甚至在汽车后座上发现了毛绒玩具、用餐赠送的玩具、袋装的番茄酱、一包包的纸巾、孩子们的书,就连驾驶座旁边都堆满了钢笔、收据和硬币……

从许多方面来说,这辆车都是我以往生活的缩影,乱糟糟地堆满了东西。只不过,以前,无论我去哪儿,都伴随着这堆乱七八糟的东西。

我深深地吸了口气。于是,我决定(记住,仅仅几个小时之前,我刚听说极简主义)从这里开始动手,这再容易不过了。我找了个大塑料袋,把车里那些绝对用不上的玩意儿都塞了进去,只把驾驶本、保险单据和汽车手册放进了杂物箱。随后,我把袋子拿走,以便日后整理。

我只是在车里做了如此简单的动作,我们家的极简主义旅程就正式开始了——整个过程不到15分钟!

我几乎是立刻就享受到了它的好处。

第二天是周日,我很早就醒了。我工作的教堂离家有数十千米,我习惯了周日早一些来到教堂。宁静的清晨,我穿好衣服,吃过早饭,走向自己的车。

至今,我还清晰地记得,自己进入那辆没有任何杂物的车中的感觉。我所处的驾驶空间与以往完全不同,它不仅仅是更干净了,而且还更平静了——就好像是呼吸了一口新鲜空气。这辆车中很少有东西能让我分心,每件被我保留的东西都有自己存在的理由。

在开车的时候,我觉得,自己的大脑变得更放松了,这让我能够专注于即将开始的一天。

我知道,自己希望在生活中的所有领域都能感受到这份平静和专注。我几乎不能相信,开始体验拥有更少物品的过程,是如此的容易和快捷。


[作者简介]

乔舒亚•贝克尔(Joshua Becker )是“成为极简主义者”(Becoming Minimalist)网站的创建者和编辑。此网站已激励世界各地数百万人拥有更少的财产,从而发现生活中更伟大的满足。

作为现代极简运动最有影响力的倡导人物之一,乔舒亚所讲的是他本国性的,也是国际性的。他曾接受《时代周刊》、《华尔街日报》、《今日美国》以及《今日基督教》的采访,是《赫芬顿邮报》的常邀嘉宾,并常出现在众多的电视节目中,包括《CBS晚间新闻》等。他和他的家人居住在亚利桑那州的皮奥里亚。